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知足常乐，真的是这个意思！. mp37:29

来来乐觉生活

大家好！

入秋已经两个月了，各地的天气都开始转凉了。很多朋友已经开始穿长袖厚衣服了。

我们生活在这个地球上，这就是处理四季的方式。通过增减衣服，我们可以保持身体的温度。

但是这种生活行为中有一个事实，很多人都没有注意到。

想想吧。是衣服驱寒吗？

我曾经问过一些朋友，有人不假思索的回答，是的！什么不是衣服？

天气变冷了，我穿上毛衣和秋裤；天气更冷了。穿上羽绒服。这不就是给我驱走寒冷的衣服吗？

而且衣服越厚越保暖！3岁的孩子都知道这个道理。你为什么还在问愚蠢的问题？！

我真的不是很聪明，所以经常问这种傻问题。

现在，听节目的朋友们，请试着想一想。真的是衣服让我们保持寒冷吗？

如果是这样，天气越冷，我们要穿得越多越厚，对吗？

因为衣服多了，就会多一些温暖，少一些寒冷。

事实不是这样的吗？

逻辑上完全没有问题。但现实中并非如此。

去过南极的人都知道，那里的平均气温在零下40度以下，有时能达到零下62度，比哈尔滨冷得多。

但是当你在南极看到人们的时候，他们的穿着就像在哈尔滨一样，不是吗？

如果说零下20度需要穿两件羽绒服，那么零下60度就一定要穿六件吗？(笑)

这是从量的角度来说的。当你穿了一定数量的衣服，它就会暖和起来，你就不用一直加了。

就衣服的质感来说，现在流行的各种保暖蓬松的衣服越来越薄了。穿上它们以后，冬天就不那么冷了。为什么？

有人不假思索地说，那是因为材质好，所以保暖。

哎，这句话，说到一点。其实这个我讲了很多，就是想告诉你:

经过一夜的科学研究，我发现衣服的作用是保暖，而不是像电热毯一样发热。

这个科研成果有什么意义？

保暖，顾名思义就是保暖。这种温暖是我们身体固有的，不是衣服给的。正确

衣服或被子只是帮助我们保持这种温暖，防止它扩散。

好了，现在把我们带到今天的主题，一个长期被误解的词:知足常乐。

查成语词典和百度百科，对这个词的解释都是一样的:形容人对自己的成就和生活很满意，这样才能快乐。

真的是这样吗？

如果我们已经取得的成就给我们一种幸福的感觉，那么刚才提到的衣服给我们一种温暖的感觉是不是同样的原因？

显然，事实并非如此。

正是因为人们有这样一种“知足常乐”的误解，才会去争夺人生更多的成就。

一开始你说买个110平米的房子就满足了。你买了之后，觉得还需要一个玄关和一个储藏室。想尽办法，改成150平米的房子。

结果，要么是运气好，连续升职，房子换成了别墅和套房；

要么是生意惨淡，想改变也只能在心里改变。

即使你有别墅，想拥有跑车，衣服也是层出不穷，但人们的满意度并没有同时提高。

我这么说，可能很多年轻人还不相信，因为大家都在忙着赚钱，赚钱是世界上第一重要的事情！

但是，在我们的咨询室里，很多都是有钱人。有钱有闲有豪车，他天天躲在车里。

为什么？我不满意。不仅得不到满足，还患上了精神疾病。

你说你有那么多东西，为什么他还不满足？

是的，他真的不知道什么是“脚”。

不要嘲笑他们，很多人不知道这个脚。如果人们真的知道，他们不会得到这么多的房子和汽车。

“知足”一词源于《道德经》。老子说的是高级心理学。

“足”字，用今天的心理学术语来说，可以称之为我们的内在，有着无穷的智慧和快乐的潜意识。

其实我们每个人都是完整的，完整的。

我们想要拥有的幸福、快乐、温暖，都在我们内心的潜意识里，不需要你在外面看。

换句话说，感觉就是真实的生活。只要你能调动自己内心的快乐，你就会活在快乐中。

所以颜回才一个人住在破旧的小屋里，随便吃点东西，喝点凉水。当他困的时候，他用胳膊肘支撑着头，侧身躺在地上睡着了。

人们看着他说:“可怜的孩子。”。但是颜回自己却很开心。

相反，今天很多来找我们咨询的有钱人，就像很多别墅豪车一样，羡慕的流口水，他却天天想着跳楼。

这是不知“足”。

还想买什么让自己开心？他说他什么都不想买，只能来找我们求我们让他开心。

我们也做不到。我们只是通过心理学的方法让他放松下来，感受到自己身上的无限智慧和快乐。

然后把好的感情调动起来，调动起来，他自己也会快乐起来。

当你知道自己拥有了这样一个完整而丰富的内在自我，你就会静下心来，不再担心和抗拒，慢慢地就会感到快乐。

并不是说你要奋斗多少，要积累多少，才能达到“脚”这个点。

就好像当你知道我们的温暖来自于你自己的身体，你就不会再拼命加衣服了。你只需要根据天气适当增减即可。

而如果加了衣服就觉得冷，就知道一定是身体不好，而不是缺衣服。

这才是知足的真谛。

你知道这个自给自足的东西，它永远是快乐的，就像我们的体温，永远在37度左右。

是恒常的，所以叫“长乐”。

今晚睡觉前，问问自己，我知道自己是这样一个完整完整的存在吗？

希望你能安心点头，轻松入睡。