银耳的功效与作用禁忌哪些人不适合吃,银耳的功效与作用可以减肥吗

银耳的功能与作用
银耳不仅营养价值高，而且具有不可忽视的功能和作用。大概很多人都不知道这个。事实上，银耳具有非凡的医疗保健功能。一方面，银耳具有益精、补肾、润肠、健胃、补气、调节血液循环、强心、强身、健脑、提神、美容、延年益寿的功效。能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。能滋养生津；润肺养胃，补肺益气。因疲劳而咳嗽；痰中带血；口渴少；病后身体虚弱；呼吸急促和疲劳。另一方面，银耳也是滋补良药，特点是润燥而不腻滞。具有健脾开胃、益气清肠、健脑养阴、清热润燥的作用。对于阴虚火旺，没有参茸温补的患者来说，是很好的滋补品。具有天然特性的银耳胶，加上其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。可见银耳对我们的健康大有裨益。因此，在我们的日常生活中，我们不妨多吃银耳，以提高我们的健康生活质量。银耳的功效和作用