三七粉的吃法和作用及禁忌,请问三七粉怎么吃是对的

三七粉的正确吃法是什么 三七粉要避免哪些误区

三七在保健领域很有名。很多人在日常生活中都会服用一些，但并不是所有的都适合。服用时有一些注意事项。那么，三七的正确吃法是什么呢？三七要避免哪些误区？下面狩猎Kang.com的小编就来介绍一下。

三七粉的正确吃法是什么

1.用开水送服。

患者应在饭后半小时内用80度左右的温开水彻底溶解搅拌后再饮用，有利于药物的充分吸收，也会减少对胃肠的刺激。

2.药膳

药膳包括:三七水煮鸡、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝水煮鸡等。这种方法属于熟吃。具有强身健体、补血、抗疲劳、抗贫血的功效。

3、粥

红枣30g，大米30g洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮20分钟至粥熟，再取三七5g放入其中。连续几天每天服用两次。

三七粉要避免哪些误区

1.三七喝多了。

很多养生爱好者，在了解到三七的好处后，都会无节制的服用，但其实三七毕竟是一种药，过量服用带来的隐患也是存在的。

一般来说，三七每天的摄入量不要超过8g，摄入过多容易引起缺水、咽喉痛、失眠等诸多负面现象。请采取适当的控制。

2.我认为我应该在饭前吃好。

很多人认为空三七会损伤肠胃，会选择饭后服用。其实三七对胃没有刺激作用。

医生说:空三七喝在肚子里吸收效果会更好。空把三七喝进肚子里，可以让三七迅速进入人体的肠道，促进肠胃蠕动，更有利于你的消化吸收。

不喝三七的时候，最好早上服用，每次服用3 ~ 5g。用温水泡好三七后，等冷却到合适的温度再慢慢喝。

3.三七不能代替药物。

三七虽好，但不能代替降压药、阿司匹林、他汀类药物。三七只能起到保健作用，不能治病，更不能随意停用。

注意药物的叠加。如果服用的药物含有三七，就不能多吃三七。一些抗血小板药物，如银杏叶提取物和阿司匹林，如果与三七一起服用，应注意出血的风险。

4.月经期间的女性

女性经期不能喝三七，经期不喝三七会增加月经量。如果女性经期月经量少，可以遵医嘱少量服用。如果因为体内淤血导致月经量少，他们也可以少量服用，可以起到调经的作用。

5.气虚严重的人

喝三七泡的水有补血的作用，主要用于补血。如果需要气虚，主要用于补气，不仅仅是活血，因为身体缺血容易导致身体疲劳。

6.阴虚体质的人

三七吃多了容易上火，三七的泡水略苦。阴虚体质的人不宜服用，因为阴虚体质的人火气大，容易上火。这个时候喝三七泡水，很可能会火上浇油，加重阴虚的问题。

7.低血压患者

三七对心脑血管疾病有很好的调理作用，可以扩张血管，帮助降低血压，稳定血压水平。血压低的人不能服用三七泡水。对于低血压患者，平时应尽量少喝三七泡水，以免血管扩张过快，血压持续下降，诱发低血压，不利于健康。

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