榴莲壳的各种吃法,榴莲壳怎么处理,怎么食用才最营养?

榴莲壳的食用方法 榴莲壳怎么吃

1.准备一只鸡，去爪子和屁股，洗净切块，鸡块煮十分钟捞出；2.将榴莲的白嫩肉沿壳脱去，将姜片放入锅底，脱去白嫩肉，放入红枣和枸杞，最后放入鸡肉，加水，加盖烧开，再用小火慢炖；3.煮一到两个小时，出锅。

榴莲壳焖排骨

1.排骨血洗干净后，用冷水焯一下去除血腥味，捞出冲洗干净。

2.把榴莲壳的白色果肉去掉，切成小块。

3.把排骨和榴莲果肉一起放在高压锅里，通气后再煮十分钟。

4.出锅，加盐和鸡精调味。

榴莲炖鸡

1.鸡去毛去内脏后洗净，剁成大块焯水备用。

2.将榴莲壳的白色内皮去掉，切成小块。

3.将鸡肉、姜片、核桃仁、红枣、榴莲皮、榴莲肉放入一锅水中。煮开后小火炖3小时，加盐和味精调味。

榴莲壳排骨汤

1.榴莲壳和排骨洗净。

2.将排骨和榴莲壳的白色部分一起放入锅中，大火煮开，小火炖1小时左右。

3.加入适量调料即可食用。