近视眼怎么恢复视力,近视眼如何慢慢恢复

近视眼怎么慢慢恢复视力（教你3个小妙招）

近视如何慢慢恢复视力(教你3个小技巧)恢复视力，改变错误的用眼习惯，或者少玩手机电脑等尤为重要。多眨眼、经常眨眼可以缓解眼睛疲劳，手掌在眼睛上摩擦，反复做。这也会放松你的眼睛，让你感觉很舒服。学习或写作1 ~ 2小时后，可以俯瞰自然风光，放松睫状肌。每天做3 ~ 4次眼保健操。近视怎么「自然恢复」？教你3招让视力更清晰！
一定要用双手遮住眼睛。其实你眼睛的这部分很重要。如果经常捂眼睛，可以促进它的血液循环，眼睛的度数会得到改善。所以你这样做肯定会觉得特别舒服，眼睛也会越来越健康，不会有这种模糊的状态。
凝视远处，寻找10米外的草地或绿树:绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节的放松，睫状肌的松弛，缓解眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼。排除杂念，集中注意力凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后将左掌略放在眼前部上方30cm处，从头到尾逐一看掌纹，约5秒。看完掌纹后，盯着远处的草地或树叶看25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，每天做3次。如果视力下降严重，就要增加训练次数。
转动眼睛，直视前方。让你的眼睛慢慢地。旋转，在某个移动点停留两两秒，然后让眼球慢慢恢复正常状态，反复做二三十次。这样你就可以。睫状肌得到了锻炼。
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