简单跳绳视频教程,跳绳视频的正确方法视频教程

如何跳绳(跳绳的步骤视频教程)

跳绳，创造一个承重网，创造一个承重网。那真的很有效！

但如果跳的不对，不仅会伤膝盖，还会造成粗网腿。

跳绳的正确方法是什么？

赶紧往下看，跟健身教练学。

咪咪平静地说:视频里有很大的好处。

喜欢就有机会获得79元两用跳绳

快戳视频

规划和生产

策划:钢铁侠|监制:王者

图片:丁香设计团队

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