吃什么可以伤口愈合快,吃什么食物可以伤口愈合的快

伤口愈合吃什么好得快 吃什么食物伤口愈合的快

如果想伤口愈合好，可以吃芦荟。芦荟中含有的类固醇具有消炎作用，芦荟中含有的植物生长激素可以更好的提高蛋白质的合成，也可以有效的促进伤口愈合。也可以吃鱼。如果有皮肤烧伤、感染、脓肿引流等引起伤口的情况，可以多吃鱼类促进伤口愈合，包括鲈鱼、鲫鱼等。

吃什么食物伤口愈合快

知道了哪些食物可以让伤口愈合，那我们具体来了解一下哪些食物可以让伤口快速愈合。

1.含维生素A的食物:同时，我们在受伤时可以吃含维生素A较多的食物。因为它含有一种可以愈合伤口的营养物质，可以让我们的伤口快速合成。

2.含锌的食物:锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、黑木耳、海带、海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物和坚果。

3。富含优质蛋白质的食物:鱼、排骨、瘦肉、鸡肉、豆类是富含优质蛋白质的代表。蛋白质是细胞框架的基本物质。补充足够的优质蛋白质，可以促进细胞生成，从而促进伤口修复。建议烹饪这类食物时，一定要注意清淡，尽量煮熟，这样更容易吸收。

伤口愈合不能吃的东西

1.伤口愈合患者不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒。这些食物容易引起上火，导致伤口发炎。

2.伤口愈合患者不宜食用食用菌，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食物。如果你吃得太多，你会很容易生气。平时有头痛头晕等症状的人尽量少吃。