脾胃虚寒能吃什么好,脾胃虚寒吃啥食物

脾胃虚寒吃什么好 脾胃虚寒可以吃的食物

可以吃芋头、鲢鱼、羊肉、山药等。芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，易于消化，具有健胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。鲢鱼能温补脾胃。适用于脾胃虚寒、食欲不振等。羊肉能温养脾胃，用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症状。山药具有健脾祛湿、补气益肺等多种功效。

脾胃虚寒可以吃的食物

1、糯米

糯米是一种营养价值丰富的药用食品。糯米因其丰富的营养价值和良好的暖胃养胃功效，又叫“糯米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温补脾胃、消渴解渴、改善自汗、治疗便溏腹泻的功效。

2。莲藕

莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦清热的功效。新鲜莲藕性寒，生吃生冷不易消化，所以脾虚胃寒腹泻者宜吃熟莲藕。

3。五花肉

五花肉微温微甜，以形补形，直接培养补充人体的好土，效果好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女、儿童，五花肉炖汤能起到急补脾胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。

4。莲子

莲子是生活中常见的食物。如果在生活中能适当吃一些莲子，往往可以达到补益身体，提高免疫功能的效果。因为莲子性质温和，可以补充人体所需的矿物质和微量元素。这样既能提高免疫功能，又能滋养脾胃。脾胃的功能提高了，身体消化食物和吸收营养的能力就会增强，无疑对健康有很大的帮助。

脾胃虚寒不能吃什么

1。乌龟

甲鱼有凉血养阴的作用。它是一种滋补食品，而且油腻。长期吃太多会阻碍脾运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚寒的人，更要忌食，正如《新本草》告诫:“脾虚者忌食。”

2。牡蛎肉

性微寒，味甘咸。虽然有滋阴养血的功效，但长期暴饮暴食会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。脾虚引起的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻的人，应避免暴饮暴食。清宫绣也说:“脾虚者滑者忌之。”