早上空腹喝蜂蜜水有什么好处和坏处,早上空腹喝蜂蜜水有什么好处?

早上空腹喝蜂蜜水好吗 蜂蜜水作用与功效有哪些

早上在空肚子里喝蜂蜜水不好，因为人在空肚子里的时候，喝蜂蜜水容易导致胃酸分泌增多，对胃肠道造成过度刺激，使血液浓度升高，不利于健康。如果早起空喝在肚子里，清胃的效果会变差，所以不建议早起空喝在肚子里的蜂蜜水。尤其是肠胃敏感脆弱的人，还可能引发肠胃疾病，所以早上喝白开水是最好的选择。

既然知道了早上喝蜂蜜水在肚子里是不好的空，我们不妨来了解一下蜂蜜水的功能和作用是什么。

蜂蜜水有哪些作用和功效

1.蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，因此经常食用对心血管患者非常有益。

2.蜂蜜可以保养肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。

3.吃蜂蜜能迅速弥补筋肉，消除疲劳，增强抗病能力。

4。蜂蜜还有杀菌的作用。经常吃蜂蜜不仅对牙齿没有影响，对口腔还有杀菌消毒的作用。

5.蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。

6.失眠者每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温水)，可以加快睡眠速度。

7.蜂蜜还可以通便。

蜂蜜水什么时候对身体好

1.早上起床:早上喝蜂蜜水可以通便，但是不要空喝在肚子上。你可以在一杯温水后服用。

2。饭后:饭后服用蜂蜜水可促进消化，最佳时间为饭后1小时左右。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。

3.睡前:睡前喝蜂蜜水可以改善睡眠，但喝完后不要马上睡觉，否则会增加肠胃负担。