孩子寒湿体质吃什么排湿,小孩寒湿吃什么调理好

怎么判断孩子是寒湿还是热湿 适合宝宝喝的食疗祛湿汤

湿气分为寒湿和湿热，两者的症状是不同的。当宝宝体内有湿气时，可以通过一些食疗方法来驱除。有哪些适合宝宝的食疗祛湿汤？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

怎么判断孩子是寒湿还是热湿

①最重要的:观察舌苔。

舌寒:舌苔淡、胖、白、厚、滑，有齿痕。

湿热舌:舌红，苔黄厚腻。

快速看一下孩子的舌头。只要符合以上要求，你家孩子就是寒湿/湿热。

接下来的4点，只要有1点符合，且孩子有“湿舌”，就可以判定为寒性/湿热。

(2)看排便。

寒湿排便:小便清长；大便稀，气味相对不那么浓，颜色略淡，粘稠度没有湿热那么浓。

湿热排便:小便黄、浊、臭、量少；大便稀，气味浓，马桶粘，偶尔干硬。

小便短赤，黄赤臭味重，是下焦湿热的明显症状，有些孩子容易因上焦湿热而出现一系列头面部症状。

③观察头面部。

冷面:面色苍白，青紫，唇淡无血色；经常感觉“头沉得像个包袱”，脑袋沉甸甸的，像戴了一顶沉甸甸的帽子。

湿热头面:“大油头”，脸上也容易出油长痘，嘴唇发红，容易出现口疮、麦粒肿等“上火”症状。

④体检

寒湿感:身体沉重无精打采，四肢冰凉怕冷，中焦水湿痰湿，超重。

体感:汗液粘稠，狐臭重，非常怕热，但也会交替出现发热和怕冷。

⑤情感诉求

寒湿感:抑郁，不爱和同龄孩子接触。

湿热情绪:爱发脾气，爱哭，焦虑易怒。

但是，情感不是绝对的。有的孩子年龄小，对情绪体验和表达不敏感。寒湿严重的时候会哭出来发泄不适。家长要从其他方面综合判断。

适合宝宝喝的食疗祛湿汤

1-3岁的宝宝

3岁以下的孩子应该对他们进口的东西更加谨慎。下面介绍两种祛湿汤，1-3岁的宝宝都可以喝~

1、木棉冰糖水

原料:木棉10克，冰糖适量。

做法:用木棉烧开水，烧开后加入适量冰糖。

功效:木棉性凉、味甘、淡，有解毒、清热、利尿的功效。给宝宝用木棉煮水喝，可以祛湿，保护身体。让宝宝每周喝一次。

适用年龄:1岁以上“湿证”儿童，分多次少量饮用。如果宝宝患有蚕豆病，也可以喝这个祛湿汤。

2.四星汤

材料:山楂3-5克，木棉6克，麦芽10克，谷芽10克。

做法:将所有食材倒入锅中，加入两碗水，大火煮至半碗水。宝宝吃素食比较好。

功效:三兴汤加木棉5g，就成了消滞祛湿的四星汤。儿童春季湿气重，积食多，湿气会牢牢锁在体内。只喝三星汤效果差。这种情况下，给孩子喝四星汤比较合适。

适用年龄:1岁以上体内有湿气的宝宝，分多次少量饮用。患有蚕病的宝宝也可以服用。根据宝宝体内水分的多少，连续服用3天。

3岁以上的婴儿

建议春季给宝宝安排食疗祛湿。以下两个食疗配方，健脾和胃，消食化滞，祛湿，非常适合儿童在春季服用~

花生泥鳅汤

材料:肉50克，泥鳅25克，花生10克，盐、胡椒粉、姜少许。

练习:

1.泥鳅洗净备用；瘦肉切块焯水备用。

2.将5碗水倒入锅中，大火烧开，加入花生、瘦肉、姜片，再次烧开，小火煮60分钟。

3.开盖，放入泥鳅、胡椒粉、盐，煮5分钟出锅。

功效:泥鳅有很高的药用价值。既能利尿除湿，又能健脾益肾。在孩子消化良好的时候，喝这种汤非常合适。

舒纯芳

材料:广藿香5克，芒果核12克，谷芽10克，陈皮2克，木棉8克。

做法:将所有食材放入锅中，倒入5碗水，烧开，小火炖20分钟，取小半碗水或一碗水饮用。

功效:舒春方不仅具有祛风理气、健脾和胃、消食化积、祛湿的功效，还能预防感冒和外感疾病。

用量:春季可以给孩子一周一次。如果孩子有轻微的食物堆积，让孩子吃素食，连续喝1-3天。

适用年龄:3岁以上有“湿证”的儿童，应分开少量多次饮用。患有蚕豆病的孩子也可以服用。

注意:孩子喝蔬菜春配方奶，不需要喝四星汤，也不需要喝三星汤来促进消化。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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