饭后不能做的事有哪些,饭后不易做的件事

当我们的体温升高时，血液自然会被输送到皮肤散热，也就是说血液没有在你的胃里做最重要的事情:消化食物，所以最好在洗澡时至少等30分钟！

后来一支烟之后，幸福如仙？吸烟不仅会导致癌症和肺气肿，还会引起大肠双相障碍、胃溃疡等，对肠道造成严重影响。

晚饭后不要着急

茶叶中的大量单宁酸可与食物中的铁、锌结合形成不溶性物质，不能被吸收，导致食物中的铁白白流失。如果把喝茶安排在饭后一小时，就没有这个弊端了。

不急着洗澡

洗澡后，体表血流量会增加，胃肠道的血流量也会相应减少，从而减弱胃肠道的消化功能。

俗话说“饭后躺下，不用半斤长四两”。饭后马上睡觉容易发胖。医学科学家警告人们饭后睡觉前至少休息20分钟。哪怕是午睡时间。

饭后“走百步”会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消化吸收。尤其是老年人，常出现心脏功能障碍、动脉硬化、血压反射调节功能障碍、餐后血压下降等。

事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在进食后胃肠道需要大量血液来消化食物，容易导致大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

饭后吃一个水果被认为是金科玉律，但是医学科学家提出了反对意见。食物慢慢排入小肠，因为消化到胃里需要1-2个小时。吃了水果后，食物会在胃里受阻，长时间会导致消化功能障碍。

饭后放松腰带会降低腹内压，使对消化道的支撑减弱，而消化器官的活动和韧带的负荷增加，容易导致胃下垂、上腹部不适等消化系统疾病。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后被肠道细菌转化为二羟基苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐。在这两种化学物质的作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。