无花果吃了对身体有什么好处 吃无花果的好处
无花果富含多种维生素，能促进人体新陈代谢，有效降低血脂，预防各种心血管疾病；无花果含有丰富的微量元素、花青素和氨基酸，其中氨基酸能清除氧自由基。食用无花果后，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。吃无花果还能抗癌，对淋巴瘤、肺癌、胃癌等疾病有明显的抑制作用。
吃无花果对身体有什么好处
1。增强你的免疫力
在大量的研究中发现，无花果不仅对你的免疫功能有一定的增强作用，还能预防病毒，甚至帮助你的身体抵抗肿瘤。
2、润肠通便
无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中。食用后可在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，并刺激胃肠蠕动，促进肠道内粪便的排泄，具有润肠通便的作用。
3。降血压
无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂、分解血脂的作用，可减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。
4。抗癌
果奶可抑制肉瘤、乳腺肿瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤。临床上用于治疗各种恶性肿瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。
5、开胃健康的食物
无花果含有较多的植物酸和糖类，吃起来酸甜可口。吃的时候给人一种独特的酸酸甜甜的味道，有开胃的作用，适合胃口不好的人饭前吃。
6。抗衰老
成熟的无花果含有更强大的花青素、维生素c等抗氧化剂，经常食用无花果可以缓解细胞衰老，增强各器官功能，抑制色素沉着，美容养颜。
