血糖高的可以喝纯牛奶吗,血糖高能不能喝纯牛奶?

血糖高能喝纯牛奶吗 血糖高能不能喝纯牛奶

现在人民生活水平提高了，越来越多的人加入了三高大军，有的人血糖高。在这种情况下，糖的摄入要格外谨慎。那么，高血糖喝纯牛奶吗？让我们一起来看看吧。

血糖高可以喝纯牛奶。

1.牛奶是每个人都喜欢的食物。高血糖患者也可以喝牛奶，因为牛奶含糖量很低，升糖指数也不是很高。还会含有人体所需的各种营养物质，保证身体所需的营养。但是牛奶不容易消化，胃不好的朋友尽量少喝，喝牛奶尽量不放糖。

2.高血糖患者不宜把牛奶当水喝，因为牛奶属于蛋白质食物。如果大量饮用牛奶，会导致蛋白质增加，增加肾脏负担，容易导致并发症。每天喝牛奶要根据自己的习惯。早上喝牛奶的时候，要补充一些谷类食物，达到营养互补。

3.一次吃太多会导致餐后血糖升高。饮食控制宜少食多餐。血糖过高会带来很大的危害，影响患者的正常健康。饮食以清淡为主，尽量保证营养的合理搭配，多吃新鲜蔬菜，尽量少油少盐，控制好自己的体重。

关于高血糖能不能喝牛奶的问题就说到这里了。希望今天分享的内容能帮到你，也祝你生活幸福，身体健康。