过量补钙可能带来哪些危害,过度补钙的害处

过量补钙的危害 过量补钙的危害有哪些

钙是人体中非常重要的营养元素。人体缺钙会出现很多问题，所以很多人需要积极补钙。但是，补钙越多越好。过量补钙可能会对人体造成很大的伤害。那么补钙过量的危害有哪些呢？让我们一起来看看吧。

1。增加患骨质疏松症的风险

西方国家的研究发现，钙并不能有效降低骨质疏松性骨折的发生率。相反，骨质疏松患者服用高钙后，髋部骨折的风险增加50%。

2。增加患结石病的风险

钙不那么容易被人体吸收。如果摄入过多但又不能，同时摄入草酸类物质(如菠菜)，可能会结合形成草酸钙结石。较大的结石不能随尿排出，可能会引起肾绞痛。严重时会造成肾脏损伤。

3。增加心脏受伤的风险

过量补钙可能导致血液中钙含量的增加，高钙血症会加速动脉内沉积物的形成，导致异位钙化，最终因动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

4。影响矿物质吸收

人体内的营养成分需要处于稳定平衡的状态，有利于相互吸收，否则就会相反。实验证明，补充高钙能明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

5。出现高钙血症

高钙血症的早期表现包括严重便秘、进行性口干、持续头痛、食欲不振、易怒、精神抑郁、口中有金属味、虚弱等。后期症状有嗜睡、意识模糊、高血压、心律不齐、恶心呕吐、尿量增多。可见，任何药物都要一分为二，不能掉以轻心。

6。胃肠道不良反应

过量补钙可刺激胃黏膜促进胃酸分泌反弹，导致胃酸和胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀、黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还会诱发便秘，对健康有不良影响。

以上就是过量补钙的危害。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。