害羞的本质,你知道害羞吗

只有害羞的人才了解的9个真相

现在有很多的人在公共场合发言或者是唱歌的时候，还是会害羞的说话结巴或是唱不出。那您知道只有害羞的人才了解的9个真相是什么吗？您知道如何克服害羞吗？今天小编就为您介绍一下有关害羞的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。

根据美国《赫芬顿邮报》相关人士的报道，如果你是属于害羞型的人，那您一定知道当自己一个人独自站在所有人面前或是讲桌上的压力吧。

也许在别人看来，你是性格太过柔和或者根本是忘词了。但是其实只有你自己才知道：你只是有小小的害羞。

害羞的人会知道，他们之所以会有这样的习惯不是因为他们冷淡，而是因为自己和那种有话就说的人的思维方式不同。

其实有的时候害羞也不是什么坏事：比如说早工作岗位上从领导能力到自己的自觉性，有适当的害羞都是有好处的。

害羞的人才了解的9个真相

1.在满是陌生人的房间里会感到不安

如果你是一个害羞的人，和一大群人进行交流可能是你最为抗拒的。但加利福尼亚州伯克利羞怯研究所的负责人Lynne Henderson指出，对沉默寡言的人来说，这样的场景可能是改善社交障碍的好机会。

Henderson建议可以想想其他人，并专注到你想要的情景中。“想想那些紧张的运动选手们，他们是怎么做的呢？他们只是专注于自己想要做的事情。

问问你自己，‘我想从这种互动中得到什么？’然后，努力去结交新的朋友。如果你知道自己在某种情况下会害羞，就在心中设定一个目标。通常，害羞的人只是会忘掉自己的长处。”

2.成为一个很棒的聆听者是第二天性

在您害羞的时候，你就会选择慢慢的聆听特任说话。所以说，必将容易害羞的人一定火成为很好的聆听者。因此，比较容易害羞的人是会成为比较体贴的朋友、同事以及您的小伙伴哦。

“害羞并不表示你不适应社会，”斯坦福大学心理学教授C. Barr Taylor指出，“作为一个观察者，你能获得力量的源泉。”

3.总是三思而后言

Henderson说，害羞的人并不是总在沉默，只是需要花时间去确认自己的想法。害羞的人能很快认识到自己在想什么然后停下来反思。

这个习惯很难说是好还是坏，Henderson说，这些想法可以很简单地转到有建设性的事情上去。“过去通常会认为，只有那些对自己有消极想法的人是患有临床疾病的人，但是很多研究显示，我们都会有自动冒出来的想法。”她说。

Henderson解释说，这些突然出现的想法就是害羞的人在说话要先思考的原因。她说，“害羞的人如果发现其他人不承认这种对自己和周围环境的自动化的思考，就会很苦恼。”

4.被称为“内向”很烦人

尽管“害羞”和“内向”总是被认为同义词，但是实际上害羞的人并不总是内向的人。Henderson指出，也有害羞的但是性格外向的人，以及那些可能经历过自我思考但表现良好的人。

研究害羞心理的专家philip Zimbardo指出，很多好莱坞巨星都属于害羞的性格外向的人——他们倾向于非公开的自我反思和自我批评。

Henderson认为，如果你觉得对自己没信心，可以适当同情下自己。“我们都得努力奋斗才能获得想要的东西，我们都是一样的，你可以对自己更人性化一点。”

5.畏惧“说话”这个单词

如果你是个害羞的人，你一定经历过很多次这样的场景：在教室里发言的时候，有人跑过来说：“你能大声一点吗？”对害羞的人来说，无论经历过多少次，这恐怕都是最糟糕的噩梦了吧。

Henderson指出，“我们的文化总是推崇外向性格和自我表现。如果你不是一直在说，就会有人问你;‘你为什么不说话？’这就会刺激到害羞的人，因为他们总是想好了再说。”

Henderson解释说，安静的人那说话温和的特质是有优点的。她说，无论是想要调度整体还是只想和几个人交流，首先保持沉默是非常有用的。

“沉默可以是一种真正的实力，特别是当你需要扮演一个领导的角色时，”Henderson说。“它可以让你掌握整体的情绪。”

6.“更外向”并不是轻易就能实现的(你也不想真正变得外向)

对一个害羞的人说“去做就好了”或“更外向一点”不能起到任何作用，实际上，还可能适得其反。Henderson 提醒说，“不是每个人都是外向的，想要让每个人都变得外向可能会刺激到害羞的人。”

害羞且内向的人也许并不想变得外向或更活跃。有时，沉默寡言的人更需要有属于自己的时间。

7. 知道自己会是很好的领导者——但要更努力工作来证明

为了要脱颖而出，安静的人经常会加倍努力，特别是在工作场所中。但是Henderson指出，害羞的人往往更有希望成为卓越的领导者。

“他们会真正授权给属下。”事实上，一些世界级的权威人物也是害羞的人。政治家林肯(Abraham Lincoln)和明星奥黛丽.赫本(Audrey Hepburn)都是含蓄内敛的性格。

8.更喜欢呆在聚光灯之外

Henderson说，能够控制自己性格的害羞的人往往能够成为更加谨慎的领导人。

远离舞台中心的这种倾向可以帮助许多公司实现目标。“害羞的人是站在背后默默来领导的，”Henderson说。“他们去领导是因为他们关心，而不是因为他们想要站在聚光灯下。”

9.大家都认为害羞只是你的借口(但是你知道并不是这样)

害羞，就和其他性格特点一样，有优点也有缺点。关键是要利用好，要保留并发挥你的长处。

Henderson说，“令人觉得不安的是，大家都认为害羞是个问题。害羞的人的确比其他人更为敏感，他们知道紧张时的感觉，所以他们更能帮助别人减轻压力。”

印第安那大学东南亚羞怯研究所负责人Bernardo Carducci认为，害羞确实有好处。他说，这种特质不需要被克服，而应该去接受。

他写道，“害羞的成功者不会改变自己，他们只会改变思考的方式和行动。害羞没什么错。我认为，我们的社会不需要减少害羞，而且需要更多的害羞。”

如何克服害羞

学会自我暗示

平常要多多在心里自我暗示，告诉自己多一点点勇气，努力踏出第一步，不断重复给予自己积极的暗示和鼓励，慢慢会敢于去尝试。

扩大交际圈子

不要总是让自己停留在狭小的交际圈，慢慢去扩大交往的圈子，可以跟朋友一起去认识他们的朋友开始，慢慢接触多一些人。

敢于行动

不要总是停留在想象的阶段，要积极去踏出自己的第一步，要去实践才知道结果会是怎样的。走进社交的场合，慢慢尝试着和别人接触，一点一点开始努力，每次只需要进步一点点就可以了。

利用神奇的潜意识

你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。

尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间！你也可以使用视觉化的方法——想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。

或者尝试自我催眠——这是我最喜 欢的让新的理念植入思想的方法。

阅读好书

读书可以帮你克服害羞。读一些关于增加自信克服害羞的书，这会鼓励你让你更加自信。

克服害羞虽然需要一定时间，但是你可以做到。它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与外向会使你的比现在1000倍的好，现在就去行动吧，不要拖延！

害羞的人更容易成功

斯坦福大学的心理学教授Taylor说：“害羞性格的人对社交有一种恐惧感，他们自然而然脱离群众，或者自身缺乏社会存在感。但是，这些所谓缺点其实也是一种优势，比如他们更容易投入到自己感兴趣的事物当中，更加坚定自己的选择，不容易被外界干扰等等。”

据美国《赫芬顿邮报》报道，在这个彰显个性的年代里，不善言谈的孩子们似乎不太受宠，传统教育培养出的沉默寡言的学生似乎不太会表现自己。不过有调查显示，具有害羞性格的人其实更容易成为各个行业中的佼佼者，这究竟是为什么呢？

的确，害羞是有弊端，比如有眼神交流障碍、容易感到羞辱、比较容易被孤立等。不过，斯坦福大学的心理学教授Taylor说：“害羞性格的人对社交有一种恐惧感，他们自然而然脱离群众，或者自身缺乏社会存在感。但是，这些所谓缺点其实也是一种优势，比如他们更容易投入到自己感兴趣的事物当中，更加坚定自己的选择，不容易被外界干扰等等。”

以下是害羞的人更易成功的几大论点，可以让你对身边“默默无闻”的同事、朋友换种思考方式，如果在职场中，他们也可能是竞争力很强的对手;如果在生活中，他们也可能是值得你学习的对象。

第一，害羞的人都是“思想家”

思想家一词可能太过于学术化，通俗点说，害羞的人更擅于反省自己的思想和行为，在自己创造的安静环境下，他们更擅于通过思考来解决问题。Taylor教授说：“我们身处一个信息爆炸的时代，深度思考作为一种鲜有的能力愈发应该得到我们的重视，往往一个成熟的方案、策划都得经过深度思考之后才能做出。害羞的人往往有这方面的才华，他们不会夸夸奇谈，而是会专注地思考和求解一些问题。”不过应该注意的是，“深度思考”和“思想过虑”两者有显着区别，要避免思考一些所谓“庸人自扰”的事情。Taylor说：“学会抓大放小才是做一名真正思考者的关键。”

第二，害羞的人都是“观察家”

不善言谈的人可能相比起夸夸其谈、用个性在舞台上或者在社交场所上彰显魅力的人要“逊色”一些。但是可别小瞧了这些害羞的朋友，Taylor说：“害羞的人都是职场上、生活中绝对的观察家，他们可能不能主宰一段谈话，不能在谈话中夸夸其谈地表达自己的意见，然而冷不丁一句话却有可能主导整个谈话的走势。”此外，Taylor还表示“保守害羞的人在阅读他人脸部表情方面的能力很出众，因而，他们更加善于理解别人的想法和情绪。”

第三，害羞的人都是“倾听者”

或许在大家你一言我一语的谈话过程当中，害羞的人更容易被“排挤在外”，然而我们有所不知，他们也许是最佳的倾听者。他们擅长聆听别人的建议，然后自己在脑海中进行思考过滤，最终的总结性发言还真有可能属于那些坐在角落里“默默无闻”的小伙伴们呢。

总而言之，一个性格害羞的人恐怕在一般的社交场合里会不被重视。Taylor认为该情况是因为害羞的人太过重视旁人对他们的看法，但是倘若这种性格运用得当，他们也可以成为强大的思考者、观察家和倾听者。

害羞的人更善于 解读他人面部表情

一项新的研究表明，生性腼腆害羞的人可能不愿意直视他人的眼睛，但是他们识别某些面部表情的能力要高人一筹。在研究中，羞涩的人要比开朗的人更善于识别出悲伤和恐惧的表情。

南伊利诺伊大学卡本代尔校区的博士生劳拉·格拉芙·奥·哈沃(LauraGravesO"Haver)是该研究的一名研究员。她说，由于此前有研究发现害羞的人更容易误解他人的面部表情，因此这项研究的结果颇令人意外。不过，早前研究的实验对象是儿童，而识别脸部表情的能力可能会随着年龄而变化。

新研究结果为害羞这个品质增加了一些闪光点。我们倾向于给腼腆的人负面的评价。但是新研究表明，害羞还是有一些长处的。格拉芙·奥·哈沃在上个月的美国心理协会的会议上提交了她的研究结果。

有241位平均年龄为19岁的大学生在网上进行了这项调查，格拉芙·奥·哈沃随后对他们的资料进行了分析。实验参与者需要观看110张面部图片，并分辨出每张图片的面部表情是快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶抑或是面无表情。

为了判定参与者的害羞程度，他们还需要确认问题中的一些表述是否与他们相符，比如“我与陌生人相处时会紧张”“向他人询问信息对我来说很困难”以及“我在聚会上会感到不安”。总体来说，参与者在识别脸部表情时表现的都不错，平均正确率为81%。非常害羞的人在辨认悲伤和恐惧的表情时，正确率要比不太害羞的人高。

当参与者被问及他们在这项调查中的感觉，害羞的人通常会处在一种消极的情绪之中。这可以部分解释研究结果，因为早有研究发现情绪较坏的人们倾向于以消极的态度看待事物。

格拉芙·奥·哈沃认为，也有可能是识别出悲伤和恐惧表情的出众能力，造成了人们的害羞。如果害羞的人在其他人的脸上看到相当强的负面情绪，那么他们就会变得胆怯，进而尽量避免直视他人的脸。

不过，格拉芙·奥·哈沃强调，这项研究只显示了二者之间有一定的联系，却不能说明它们之间有因果关系。而且，由于这项研究是在网上进行的，所以尚不清楚研究结果是否适用于现实世界。格拉芙·奥·哈沃说道，她想要进行另外一项实验，并可能使用视频代替图片，使实验中的场景与日常的社交活动更加相似。

五种方法教你如何克服害羞

天生害羞？没关系！下面提供5种方法，让那些害羞的人们更加轻松地与人交往。

性格腼腆并不是什么大问题，只要花些时间就可以和新朋友和谐相处、适应新环境，不会给日常生活带来麻烦，然而害羞确确实实是妨碍了人们在社交场合表现得如他们所期待的一般自如。

很多人想要克服自己的害羞，这样他们就可以在社交场合中更加得心应手、更加乐在其中。下面罗列了五个克服害羞的方法：

从你熟悉的朋友开始。训练一些社交的动作技巧，如眼神交流、自信的身体语言、介绍用语、短对话、提问问题、还有向你喜欢的人发出邀请。学会微笑，在这样的过程中不断提升自己的自信心。然后再试着开始结交新的朋友。

知道如何开始对话.通常，要开始一段对话是最难的。试着想一些话题，如自我介绍(“你好，我叫克里斯，我们是同班同学。”)，或者说声赞美(“你穿这件夹克真好看”)，抑或者询问问题(“你知道我们的报告最迟什么时候交么？”)。知道一个或多个开启对话的方法，可以使你更加容易接近别人。

排演谈话内容.当你准备要常识以前因为害羞而不敢做的事情时，比如打电话或者交流对话，首先提前罗列出你要说的内容。大声的排练一遍，可以对着镜子来。然后勇敢的做就好了。不要担心事情是不是照着你的计划发展，也不要担心对话是否成功。那些看起来很自信的人也鲜少能把事情做到完美。为自己勇敢地跨出第一步而自豪，有了经验后，下次再遇到类似的事情你会做的更好。

给自己一个机会.参加一些团队合作活动来结识与你有共同兴趣的朋友。给自己一个机会与他们交流来逐步提高自己的社交能力。害羞的人常常担心失败或者比较在意他人的眼光，但这样的担忧和感觉往往会使你更难尝试克服害羞。每当你不停责备自己时，就反思一下，你对你的好朋友是否也是如此的苛求，但事实上更多的时候你对他们是很宽容的。所以，放宽对自己的要求，时时的鼓励自己，而不是时刻准备着面对失败。

拥有自己的主见.害羞的人往往因为过分在意他人的反应，而拒绝生出事端。但这并不表示他们很懦弱很胆小，他们只是没有主见。拥有主见就是能在需要时大胆的说出自己的想法，能够说出自己所需所求，在别人冒犯自己的时候能够勇敢的表达不满。

总之，做回你自己。你可以尝试使用从别人那学来的交际方法，但你的言行必须真诚、发自内心。想要吸引朋友，就必须做真正的自己，并敢于展现自己。

克服害羞的10个方法技巧

有大量关于害羞的研究结果显示，孩子将来是否会成为害羞的人，主要取决于两个因素――父母的教育方式及其所处的社会文化环境。但是，科学家认为，还有第三个重要的因素不容忽略：生理因素。有专家指出，害羞和其他人类性格特征一样，部分受遗传因素的影响。

研究显示，在社交场合中，害羞的人和自信的人的大脑运作各不相同。身处陌生环境时，“害羞的大脑”在前半叶的右侧有更多的脑电波活动，显示大脑主人正感到恐惧。

与此同时，他还会出现心跳加速和肌肉紧张等生理现象。

此外，害羞的人体内往往含有“害羞基因”――一种与压力敏感度有关联的基因。这种基因负责支配复合胺的分泌，而大脑内的复合胺与人的情绪、胃口和好斗性有关。

害羞的孩子父母引导很重要

但是，害羞并不是完全由基因决定的。大量的研究结果表明，只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够克服基因的影响，使得他们变得大胆和自信起来。一对自信的父母教育出来的子女往往比害羞的父母教育出来的子女更加自信。

美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森-福克斯教授表示，父母的行为将决定“害羞基因”被进一步激发还是压抑：“如果你有这种"害羞基因"，但是你的母亲自信大方，那么你并不会比你的同龄人更害羞。但是，如果你开始感受到压力的时候，基因的作用将会开始对你的行为带来很大的影响。因此，如果你有这种基因，而又生长在一种压力重重的环境里，那么你有很大的可能会成为一个胆怯、焦虑和压抑的人。”

福克斯教授并表示，人成年后突然表现出来的害羞往往与基因并没有太大关联。受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。

害羞是公共卫生问题

美国印第安纳州害羞研究所负责人伯纳多-卡尔杜齐认为，大约有五分之一的婴儿天生就具有“内向的性情”，他们在突然受惊的时候更有可能会手脚乱蹬和号啕大哭。有证据显示这些婴儿的感官特别敏感。

害羞有多普遍？美国两个顶尖的心理学家菲利普-辛巴杜博士和林恩-汉德森博士的一项调查显示，从上世纪70年代到2000年，认为自己本质上是一个害羞的人的美国人从40%上升到50%。另外有40%的人表示自己曾经很害羞;15%的人表示自己在特定的场合(例如约会)里会害羞。

辛巴杜表示，害羞和内向并不相同。内向的人并不害怕与人交流，他们只是更喜欢独处。辛巴杜还建议把害羞视为一个公共卫生问题，因为害羞的男人更可能会嫖妓;十个杀手里面有八个是受到巨大压力的性情害羞的人。

克服害羞的10个方法技巧

1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。

7.记住：世界并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

8.如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。

9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。

10.找到自己的“舒适区”：去上美术课可能会比去夜总会让你更开心。

男女9种意外来电法

一起做了激动人心的事

发表在美国《个性与 社会心理学期刊》上的一项研究发现，当男女一起做过令人激动的事情(如玩过山车、骑摩托车兜风、爬山探险等)以后，双方发生恋情的可能性会大大提升。为了 证实这一结论，研究者将参试者分别置于两种情境中：一组走一个平稳的桥，另一组走一座又高又晃的桥，结果后一组参与者对彼此的评价更高，留下电话的可能性 也大大增加。

住的地方离着近

两个人之间的物理距离对爱情能产生重要影响。美国麻省理工学院的学者进行的一项研究发现，住得近的男女更容易相爱，这是因为他们在日常生活中会有一些被动的相互接触，如在路上擦肩而过，有共同熟悉的咖啡馆，这种现象被称为“纯粹接触效应”，会让两人产生亲密感。

都养了宠物狗

美国密歇根大学的研究者曾进行过一项试验，他们要求女性参与者阅读介绍男性特征的短文。当故事中的男主人公养了一条宠物狗时，女性参与者会认为他们具有较强的长期吸引力，因为这意味着男性有照顾他人的能力，拥有宠物还能让人感觉更放松、更容易接近和更快乐。

步速相匹配的人

美国伊利诺伊大学香槟分校的研究人员发现，走路步速相当的人更容易相互吸引。同时，男性在与心爱的女性走路时，会无意识地调整步速，与她相适应。

经常微笑的人

瑞士学者进行的一项研究发现，微笑会影响人们对异性的好感程度，一些受调查者表示，当时就是伴侣的一个迷人微笑俘获了真心。

给对方一杯热饮

心理学家约翰·巴哈曾做过一项研究，他让参与者手持一杯热饮料或冷饮料，并对其他人的个性特征做出热情或冷漠的评价。结果发现，手中持有热饮料的人会更容易对他人做出正面评价。因此，在见面时端给对方一杯热咖啡而不是冰激凌，可能会让对方产生浓浓的暖意。

他生活在一个整洁的家中

人们常常认为女性会被男性的豪宅所吸引，但英国卡迪夫城市大学的研究人员发现，女性对家中干净、有条理的男性更容易产生好感。

会弹奏乐器

法国学者发现，懂得一定的音乐知识或者嗓音优美，都更容易获得异性青睐。如果两个人都喜爱音乐，那更容易相互吸引。

拥有某种类型的胡须

澳大利亚学者进行的研究发现，胡子也会影响女性对男人的判断。男性有一点浓密的短胡子，更容易获得女性好感，女性在排卵期更青睐有胡子的男性。

男女都有的表现 男人害羞有何情感流露

很多人以为，害羞只是女人才有的表现，其实男人有的时候也会害羞，尤其是在女人的面前，这是一种什么样的心理问题呢？下面一起来给大家介绍一下。

也许你注意到生活中有这样的现象：一对恋人突然暴露于大庭广众面前时，男的比女的更害羞;新婚夫妇无论是在结婚典礼上，还是在以后的拜亲访友时，男的总显出不大好意思，而女的却是大大方方。

如果上述情况下，周围有许多女性，那么男人的害羞会更加厉害，这其中有些奥秘。

男人的害羞常常发生在众人面前，特别是女人面前。这是因为男人常常摆脱自我而从外界观察自己，换句话说，他们常常考虑的是：别人会怎么看我？她会怎么看我？而女人往往是比较容易进入自我中心的感情世界，陶醉于其中，在喜悦或悲伤时能够忘掉周围。例如，丈夫陪怀孕的妻子在公园里散步时，妻子常常是一脸得意的神色，挺着肚子好像在向别人夸耀自己就要成为一个真正的母亲了，她的喜悦直接地表现出来，不加掩饰。

而做丈夫的男人则不然，当别人有意无意地扫视他们一眼时，他会很不好意思，因为他猜测那些人会认为妻子的大肚子不好看，会认为那肚子是自己搞大的。男人的喜悦被这种忧虑所代替，表现出来就是莫名其妙的“不好意思”。

男人在女性面前容易害羞的第二个原因是他们极力想使女人对自己有好感，至少不能被她们瞧不起。所以，当女人注意他们的时候，他们就会慌乱地以为自己有什么让人笑话的地方，于是不免露出羞色。懂得男人这种的领导在分配工作时，有时故意把一群男人中插进几个女人，于是男人们会干得比以前出色得多。这大概也算一条领导艺术吧。

另外还有一种现象，有些小伙子想向姑娘表白隐藏在心中的爱情时，会觉得脸红心跳，话到嘴边却不好意思讲出来。为什么会这样呢？其中一条重要的原因是，他们担心：“万一她拒绝……”此时此刻，小伙子对两人接触的过程不防作一番回顾，如果答案是积极的肯定的，那么表明时机接近成熟，应该毫不犹豫地采用直接或间接的方式向姑娘表白自己的愿望。

男人的害羞只要适度，不但不是缺点，而且可以映衬出男子的“深度”和“魅力”，但在多数场合应当表现得落落大方，以显示出男子汉充分的自信。

15招教你搞定害羞男人

不是所有的女人都会被高大、威猛、健谈和外向的男人所吸引。如果你倾心于一个害羞的男人，该如何征服他呢？

1、花时间和他像朋友般相处

和朋友在一起时才会大声说话的害羞男人，面对女孩子的时候可能会变得很内向。花时间和他一起先从朋友做起吧！这不仅能让你了解他，也能卸下他的心房。

2、尝试和他多聊天

问他问题、告诉他你的一天是怎样度过的。聊聊你的宠物、你的家人和你喜欢的地方。通过轻松的聊天可以鼓励他敞开心扉，而不是让他感觉自己在受审问。

3、学会读懂他的肢体语言

如果他不说出自己的感受，那就仔细注视着他吧。他下意识的动作会流露出他的想法。学会读懂他的肢体语言，可是你的秘密武器哦！

4、记住关于他的二三事

他妈妈的名字、他最爱的花儿、他狗狗的叫什么……这会让你在对话中更多地参与到他的生活，感觉你们相识了很久。

5、讲讲你的事

谈论你自己。让他感觉他是如此被你信任，可以知道你的一些“小秘密”。这会使他更舒服地与你相处。

6、小心处理他告诉你的事

如果他信得过你，无论多小的事，都为他保守秘密吧。别和闺蜜分享他的事。如果你背叛了他的信任，很可能会永远失去他的心。

7、主动安排约会

主动安排和他的约会，不要等着他来安排。可以试着去看场电影，这样他不用说太多话，等他心房打开的时候再去野餐什么的。

8、鼓励他

当他开口说话的时候看着他的眼睛，全神贯注于他在说什么。不要让他感觉你分心于其他事，否则他会觉得自己说的话在你眼中毫无价值，变得更沉默。

9、小心地将他介绍给你的家人或朋友

提前告知家人朋友他是个害羞的人，让他们做好心理准备，并友善地对待他。

10、调情

他只是害羞，并不意味着你不值得看起来更好。让他感受到你的自信和快乐。一个擅于调情的女孩能帮助害羞的男人走出他的“壳”。

11、理解他的紧张

当然，和一个害羞的家伙约会有时真是一件令人沮丧的事，但你必须确保你了解他不安的原因及行为。如果他没有立即表现出对你的好感，别着急，很有可能他只是紧张！

12、别给他压力

压力只会让他重回自己的小世界。如果你和他约会，你最好表现出是为了他本身而约会，而不是为了让他更自信。

13、找出他的舒适区域

这意味着你要找出这个腼腆男人的舒适边界，只要发现了这点，你就会感到与他相处更容易！

14、尽可能让他感到舒服

这是与害羞男人相处的要点之一。确保你做的事都在他的舒适区域以内，而且你俩都不排斥。

15、记住：他是支“潜力股”

这虽然有点难度，但害羞的人多半都是温柔的，他值得你去尝试交往！

哪些星座女容易让男生害羞

人与人之间的情感交流，特别是异性之间，有时候会因为自己的情况或者一些接触，就脸红，心跳加速，嘴唇发干。你是一个容易让男生害羞的星座女生吗？答案下面揭晓，让我们继续往下看。

双子女

双子座从来都没有故意要去吸引人，她通常容易让外人觉得她是一个聪明和很有想法的女人，而且对自己的生活起居也蛮有一套，自然就会有一些小男生对她产生幻想。

天蝎女

天蝎座是一个不甘寂寞的星座，如果她结了婚，从此以后她的美只有先生可以看到，会觉得太可惜了，还是会希望很多人能够知道她的优点在哪里，所以她并不介意跟其他的男生保持暧昧的关系，不过她自有分寸。

射手女

射手座喜欢结交朋友，她觉得没有必要因为婚姻这个枷锁，就阻挡了别人对自己的欣赏，所以射手座天生带有散发无穷魅力的野性。

白羊女

白羊座即使为人妻子了，她的心智还是停留在少女时代，所以交谈之下，会让男人觉得怎么这种年纪的女生还会有这种心态，而产生想要疼惜的心态。

双鱼女

双鱼座也许内心是很男性化的，但是外表以及在男性前面的表现绝对是百分之百的女性化，而且很知道在什么样的场合扮演什么角色，因此不要说她的另一半了，外面的男人也是挤破头的想要追求她。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经对害羞的人才了解的9个真相有所熟悉了吧，您也应该已经知道如何克服害羞了吧，是不是迫不及待想把今天学到的知识分享给身边害羞的人呢？那还等什么，赶快行动吧。