古代夏日消暑,古代消暑饮品

盘点古代人的消暑利器

现在正式到了夏天最热的时候，人的重要动作都会出现。现代人有很多消暑用具，但是古代人用什么消暑呢？今天，边肖给你带来了一个关于古人的酷武器。感兴趣的朋友来看看吧。

古代人的酷武器

众所周知，昨天是一个炎热的夏天。下午3点，天河五山气象站测得的温度，也就是“广州温度”，为38.8℃，是今年以来的最高温度。

自7月以来，广州已经三次打破自己的高温纪录。相信很多人都躲在空调音室里开心的度过炎热的一天！

等等，古代没有空音，连电风扇都没有。怎样才能避免在“成功”前被热死？我们来看看古代人的纳凉工具。作为一个古人你是怎么冷静下来的？

好伴侣——酷朋友

其实可以说我们的祖先很聪明。他们不仅发明了我国特有的“四大发明”，还发明了风扇这种很酷的武器。

扇子的具体发明者目前无法考证，但我猜这种方法是原始社会就掌握了。其实一片大叶子可以当扇子。

后来扇子变得结实了，而且多是用竹子做的。古人称之为“抖风”，也有人给它取了个好听的名字“良友”。

经济条件好的人会买丝绸做的扇子，比较节能，摇起来也比较“上档次”。文人墨客喜欢在扇子上题诗作画，既能消暑又能增添情趣。

绿色空可调节房间-凉爽房间

我国唐代开始出现凉房，专门用来乘凉，为古代人解决了烦躁天气的烦恼。

凉爽的房子一般建在水边。利用水循环推动风扇轮转动(像民间水车一样)，把水中的凉水慢慢送入屋内，或者用机械把水送到屋顶，再沿屋檐做成“人造水幕”，凉水就可以进入屋内。

到了明代，凉亭更加完善精致，有文字为证:“霍都山庄一厅七井，全是雕花，覆以板。夏天坐在上面，七井凉，不知热。”

相比于密不透风的现代“空房调”，降温效果更好，空空气更清新，更符合绿色环保的理念。

冰块是饮食降温的首选

嘉庆年间，随英国使节阿米什来华的医生阿贝尔曾说:“没有一个民族像中国人一样懂得冰在夏天的好处，并大量使用它来消暑。”因为它不仅能吃还能降低室内温度。

勤劳的中国人吃饭从来不会亏待自己。我们不仅要吃冰，还要有一个特殊的工具“吸盘”。

想象一个炎热的夏日，在刚煮好的绿豆汤里加一块冰块，通过杯子的口喝下去。绿豆会全部搓掉，嘴里都是冰凉的甜水。这时候在边上放一个冰盆，真的是由内而外的“爽到心塞”。

边肖对此没有胡说八道。在明末学者沈德福所著的《夏日二十四冰壶》中可以看到，冰壶放在高堂上，驱走暑气，虽然外面艳阳高照，室内却是凉爽的；也可以看出，居民们为了回家立“冰山”，争相购买冰块。

别忘了国书——瓷枕

中国怎么能没有瓷器。中国自古以来就被称为“瓷器王国”。除了用瓷器制作碗和花瓶，古人还发明了瓷枕。

瓷枕中等空，枕面有一层釉，冰凉冰凉。夏天睡在上面自然凉。

看着瓷枕，想问？没关系，文史专家告诉我们，这没什么:“坚硬的质地会‘迫使’人在入睡后不断调整睡姿，保持身体运动，对身体有好处。”

瓷枕是个好东西。它不仅可以用来睡觉，还是一个百宝箱。黄金作弊器什么的。

据传说，张亮的《素书》是黄石公送给他的，就藏在他的枕头下，一起埋葬。后来被盗墓贼发现，其内容随后流传于世。

等等，没钱？冷静冷静

没钱的时候什么都做不了。不管吃住都得花钱。穿越回来，没有遇到一个很穷的贵人怎么办？中国有句古话，“心静自然凉”。

下午夜依旧热，门开月明。深竹树虫密，有时凉凉的，不是风。

看看杨万里的这首《夏夜追凉》，就知道边肖不是在说话。

现代人对暑热的误解

1。吃个公鸡补补身子？空转时不宜吃太多

专家说，鸡肉本身是滋补食品，略干。对于经常入住空调整房间的人，可以吃一些促进气血旺盛，但不宜多吃。

2。吃鱼冻是最好的解暑方法？白领吃了会增加消化负担

据专家介绍，在中医看来，鱼往往是滋阴的，所以夏天跑来跑去出汗多的人适当吃点也是可以的。因为人出汗多，阳气外泄，人体气血亏虚。

但是对于在办公室打空调的白领来说，血液流动不畅，吃鱼会增加消化负担，阻碍人的血液流动。喜欢吃鱼的人可以选择鲜鱼或者饭后多喝茶，促进身体新陈代谢。

3。晚餐吃水果？不吃主食就气血不足

不对。中医认为“脾胃是后天之本”。如果你不吃水谷，你的血液就会生化和被动，如果你的血液不足以滋养你的全身，就很容易导致身体退化。

天气炎热时，人体的新陈代谢速度比冬天快，需要及时补充足够的营养。不吃主食会损伤人体阳气，降低免疫力，导致秋冬疾病。

专家建议，在凉爽的夏季应多吃瘦肉、鱼、鸡、鸭、蛋等食物，以满足人体的代谢需求，但需要清淡饮食。

4。你吃冷的食物吗？刺激肠胃，消化不良

这也不对。凉拌米粥容易刺激胃部，使胃黏膜、血管、神经处于收缩状态，容易导致消化不良、胃痛、腹胀、腹痛、腹泻等不适。

尤其是胃炎、胃溃疡等患者。吃生冷食物会有更明显的消化道症状。

5。喝冰啤酒？毛孔突然变冷，身体散热受阻

这种做法和上面说的吃冷饭差不多。在热天，人的肠胃功能相对较弱。冰镇啤酒会使饮酒者胃肠道温度迅速下降，血管收缩，血流量减少，进一步影响消化功能。

有的人可能出现痉挛性腹痛、腹泻等胃肠道疾病，甚至诱发急性胰腺炎。此外，运动或出汗后，人的毛孔会变大。如果喝冰冻啤酒，汗毛孔会因寒冷突然收缩而停止出汗，从而阻碍身体散热，容易诱发感冒等疾病。

6。出汗后洗澡？擦干汗水，等到体温下降后再洗

这种做法显然是错误的。出汗时人体新陈代谢增加，汗孔扩大，汗液增多，从而散热。如果这个时候洗澡，特别是冷水。

由于冷水的突然刺激，皮肤血管必然会立即收缩，血液循环阻力增加，心肺负担加重，同时机体抵抗力下降，人体潜在的细菌、病毒乘虚而入，从而引发感冒等疾病。

专家:汗干了，休息30分钟，等温度降下来再洗。最好用温水洗。

7。喝冰冻酸梅汤？不适用于孕妇

梅子汤有清热解毒、润肺除燥的功效。饭后还能去油，缓解油腻感，平肝泻火，健脾和胃。但由于体质不同，外热内冷体质者应适当回避。孩子肠胃娇嫩，不宜多喝酸梅汤。

孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是最好不要喝冰镇酸梅汤，因为凉的东西更容易引起宫缩。

消暑小妙招

1。挂起湿窗帘

室外空空气干燥时，浸湿窗帘或在窗户上挂一条湿浴巾。蒸发的水分会使微风凉爽宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反光白色，可以阻挡窗外45%的热量。

2。自制“小空钥匙”

当室内空空气燥热时，在电风扇前放一大碗冰。随着冰的融化和蒸发，风会变冷。

3、冷水当喷雾

在空香水瓶里放些水，放入冰箱。当你大汗淋漓、酷热难耐时，可以喷在手腕上，使流经手腕的血液迅速冷却，然后再喷在身体其他部位。

4。电风扇朝外

当一整天的热量聚集在房子里时，晚上打开窗户降温。最重要的是，风扇的叶片要吹出窗外，排出热气，吸进冷气。

5。穿大衣领

尽量选择领大、身宽、颜色浅的衣服，增加皮肤和空空气接触面积。爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维的衣服。

6、偶尔赤脚

当脚上的汗水蒸发后，脚上的皮肤和血管也“凉”了。当“凉”的血液流遍全身，身体会感到一丝清凉和舒适。

7。吃辛辣食物

在炎热的地区，人们会吃辛辣的食物来降温。红辣椒中含有的辣椒素可以帮助汗液顺利排出体外，带走身体的大部分热量。

结语:看了上面边肖的介绍，你应该已经知道古代人的避暑工具是什么了，也应该知道现代人对避暑的误解了。然后边肖希望你能和你的朋友们分享今天关于夏季降温的小技巧。