女人每一年都要检查哪些,女性十项检查

女人一生必做九种检查

每个人的生命似乎都很长，而生命的长短是由我们的健康决定的。你有没有关心过自己平时的健康？你一生中去医院体检几次？你知道你一生中必须做哪些检查吗？你知道乳腺癌预防饮食的注意事项吗？今天，边肖将向您介绍有关乳腺癌的知识。感兴趣的朋友过来看看。

一个人的终身考试

很多人都知道，做女人不容易，不仅要生孩子，还要照顾一个家庭。10年内，女性乳腺癌发病率将翻倍，一般比例可达61.66/10万。现在宫颈癌的发病率也在增加。

饮食不合理、缺乏体育锻炼、工作压力过大、更年期激素水平变化等这些生理心理因素都容易诱发癌症。

女性要想避免癌症，不仅要在日常生活中多注意调整，还要尽早制定终身体检计划，了解应该接受的体检和疾病筛查项目。

美国《健康》杂志最新刊文总结了女性此生必做的9项体检，大大增强了人们对健康的关心。

20岁以后

综合体检

1 ~ 40岁，至少每5年进行一次全面体检，40岁以后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。

巴氏涂片检查

这种检查可以发现早期宫颈癌的症状，早期发现，治愈率更高。建议从21岁开始每年检查一次。到30岁，如果连续三次检查结果正常，65岁前每三年检查一次就够了。

对此，中国医学科学院肿瘤医院肿瘤防治科主任徐志坚认为，二十多岁的女性感染人乳头瘤病毒通常是一过性的，可以使用简单、成本低廉的巴氏涂片。

性传播疾病检查

据有关人士的调查统计，美国每年约有1900万新发性病，其中大部分是15岁至24岁的青少年。

如果没有及时治疗性病，部分女性患者可能会不孕。性活跃的高危人群应每年检查一次艾滋病毒、衣原体和淋病。

皮肤病变检查

黑色素瘤是25至29岁女性癌症死亡的主要原因。在过去的30年里，年轻女性的黑色素瘤发病率增加了50%。有黑色素瘤家族史的人应该每年检查一次皮肤癌。

30岁之后

HpV检测

从30岁左右开始，女性免疫力开始下降，更容易感染HpV(人乳头瘤病毒)。

“HpV感染是宫颈癌的必要因素，大多数性活跃的女性都会在某个时间感染这种病毒。”徐志坚告诉记者，“我们应该从30岁开始检查HpV。如果结果正常，我们可以每三年检查一次。

世界卫生组织推荐的宫颈癌检测的‘金标准’是巴氏涂片和HpV检测相结合，这样可以发现大部分病毒感染。"

血糖测试

检测血糖有助于早期发现二型糖尿病。如果你总是感到口渴、疲倦和体重下降，你应该测一下血糖。

糖尿病的风险会随着年龄的增长而增加。建议30岁以后每3年检查一次血糖，50岁以后每年检查一次。

40岁以后

血脂检测

40岁以后，每年都要查血脂。吸烟和有高血压、糖尿病和心脏病家族史的人应定期检查。

50岁以后

乳房x线照相术

乳腺癌的发病率随着年龄的增长而增加。在50-59岁的女性中，乳腺癌的发病率为2%。在60-69岁的女性中，乳腺癌的发病率为3%。

专家建议每两年做一次乳腺钼靶检查，有乳腺癌家族史者应在40岁前检查。如果发现乳房的大小、形状有变化或有肿块，应立即去医院就诊。

结肠镜检查

50岁以上人群大肠癌发病率最高。许多研究表明，肠镜检查从50岁开始，然后每10年筛查一次，可以很好地发现肠道疾病。

乳腺癌预防饮食注意事项

1。适量食用含乳酸菌的食物

最近，荷兰癌症基金会和一个毒理学和营养学研究机构联合进行了一项流行病学研究。这项研究中接受调查的女性没有任何乳腺癌的诱发因素。研究人员将接受调查的女性分为两组。

第一组女性坚持每天喝250ml酸奶，第二组女性则完全不喝酸奶。结果显示，第一组患乳腺癌的概率比第二组低50%。

这项研究证实，经常喝酸奶可以有效预防乳腺癌。牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌。它们的产品会影响人体内的肠肝循环。肠肝循环决定了身体对脂肪的吸收。

如果肠肝循环受到影响，就会减少身体对脂肪的吸收。所以，为了降低乳腺癌的发病率，女性朋友要养成每天喝1杯酸奶的好习惯。

2。注意吃足够的含维生素A的食物

美国哈佛大学一项历时8年的调查显示，如果女性维生素A摄入不足，患乳腺癌的可能性会增加20%。

如果女性能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、小麦胚芽、植物油等。，它们能有效预防乳腺癌。

专家认为，如果女性能坚持每天服用适量的维生素A，半年后患乳腺癌的可能性会降低40%。

3。注意补充含维生素D的食物

加州大学圣地亚哥分校的一个研究小组对美国87个地区进行了为期9年的调查。他们发现，维生素D的摄入与乳腺癌的发病率和死亡率有关。

人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的风险和乳腺癌后的死亡率就越低。因为血液循环中的维生素D可以预防乳腺癌的发生，阻碍乳腺癌的发展。人体所含的维生素D主要来源于饮食。

富含维生素D的食物有牛奶和鱼。如果女性长期坚持每天喝1杯牛奶，吃500克鱼，可以有效预防乳腺癌。

4。科学搭配含有植物性激素的食物

人们发现豆类可以预防乳腺癌。豆科植物多的地方，乳腺癌的发病率较低。

为了探索豆类的抗癌机制，研究人员进行了一项实验，要求女性每天喝2杯豆浆，持续1-2个月。

这些女性在喝豆浆前、喝豆浆中和喝豆浆后一至两个月的雌激素和黄体酮含量都进行了测定。结果表明，坚持每天喝豆浆的女性体内过量的雌激素和孕酮明显下降。

原因是豆类含有大量的植物性激素。如果每天喝豆浆，豆浆中的植物性激素可以调节女性体内的激素水平。

5。饮食要配合治疗

乳腺癌患者手术前后要多吃，补充身体所需的营养。充足的营养可以保证身体的健康，有足够的精力，有助于口子愈合，帮助女性尽快恢复健康。

6。适度饮食

得了乳腺癌应该怎么吃？在补充营养的同时，也要注意不要过量。一旦饮食过量会造成女性肥胖，就有可能引发乳腺癌。

因此，乳腺癌患者在接受治疗后，在保证自身营养的前提下，要注意不要暴饮暴食。

7。乳腺癌患者不需要避免食物

许多乳腺癌患者被告知要避免吃这吃那，这让患者和他们的家人在饮食上头疼。其实乳腺癌患者不需要过多的禁忌，保证充足的营养就可以了。

8。不吃刺激性食物

乳腺癌患者应严格禁止刺激性食物的摄入，包括辛辣、油炸、烫伤、烟熏、腌制食物等。

这些食物会极大地刺激人体的血液循环，导致循环过度，会增加肿瘤转移的概率。同时，烟熏和腌制的食物含有一定的致癌物质，会使乳腺癌患者病情加重。

9。禁止吸烟和饮酒

禁止吸烟和饮酒是所有癌症患者应该做的。烟草含有数百种致癌物质。在它们的长期相互作用下，人的免疫力会下降，癌细胞会大量繁殖，出现各种癌症。

同时，过量饮酒还会对人体器官造成一定的刺激，合成各种有害物质，诱发乳腺癌。

10。不喝刺激性饮料

刺激性饮料也是乳腺癌患者的禁忌之一，包括咖啡、可可、浓茶等。这些物质含有咖啡因等刺激性物质，会扰乱人体内分泌系统，导致新陈代谢异常，所以乳腺癌患者不宜食用。

结语:看了上面边肖的介绍，你应该已经知道人的一生都要做哪些检查，你也应该知道饮食上有哪些预防乳腺癌的措施。然后边肖希望你一定要多去医院检查身体，也希望你能把今天学到的关于乳腺癌的知识分享给身边的朋友。