低头容易得颈椎病,一低头就难受是哪种颈椎病

美女颈椎不好都是低头惹的祸

现在大部分人都在办公室努力工作，不仅是男人，还有很多美女。长时间低头会导致颈椎不好。你知道美女颈椎不好的原因吗？你知道颈椎病的症状吗？今天，边肖带来了如何在办公室预防颈椎病的知识。感兴趣的朋友过来看看。

美女颈椎不好的原因

提到美女，大家都会想到嫩嫩的皮肤、修长的脖子、丰满的乳房、纤细的腰肢等。但是美女也要工作。一般办公室里美女占大多数，经常伏案工作。

但这样的脖子是颈椎病的“高发区”，是人类进化过程中付出的代价。颈椎病“是低头惹的祸”。

现在人们在工作中经常需要低头，比如把头弯向办公桌，做家务。久而久之，颈椎病就找上了我们，因为和祖先相比，人的颈椎变得更细更长了。

一般四肢爬行的动物，行走能力靠四肢，所以头部的活动范围比较小。因此，为了适应地球的吸引力，他们仍然使用头部的运动。

在行走的过程中，一定要抬起头来看前方的路和猎物。这种长时间的抬头过程，让他们的颈椎和颈椎附近的肌肉变得非常强壮。

当类人猿开始直立行走时，头部的活动范围扩大了很多，不需要一直仰视来抵抗重力。

这是身体的进化规律。只有从纯粹的功能中解放出来，才能转变为美。当脖子不再负责抬起头，只负责承重和灵活转动头部时，就开始变细变长。

还是那句话，器官组织进化成熟越晚，就越高级，反之亦然。器官组织越发达，进化成熟越晚，退化越早。

其实颈椎也是如此。女人的颈椎最能体现女人的美，也是女人身体最脆弱的部位。那么，如果她长期低着头工作，很少做任何运动，日积月累就会受到颈椎病的威胁。

我以前和骨科医生一起做健康节目。主人身材修长，脖子细长。26岁那年，她患上了严重的颈椎病。骨科医生说有两个原因，一个是脖子细长。

就算生活环境一样，风一样，一直低头，这个漂亮的女主也会得颈椎病，但是换成冠军泰森，就不会得了。原因很简单，因为泰森的脖子又粗又短，这是一个拳击手的必要条件。

甚至可以说，并不高级甚至粗暴的拳击，需要的是相对原始的体型。

与粗野的拳击相比，芭蕾是人类先进文明的成果。所以芭蕾舞者需要细长的脖子，颈椎远比拳击手发达，才能表现出天鹅在受苦时的凄美，而这种美是有代价的。

另一个原因是:她低头时，第七颈椎，也就是低头时最突出的颈椎，以及前后颈椎和胸椎，都毫无遮掩地暴露出来；

那么，因为颈椎附近的肌肉太弱了，那么弱的肌肉怎么分担颈椎的压力呢？总是一个人的颈椎自然会被挤出病来。

什么因素会导致颈椎病

1。年龄因素

就像一台机器，随着年龄的增长，人体各部位的磨损也在增加，颈椎也会发生各种退行性改变，而椎间盘的退行性改变是颈椎病发生发展中最基础、最关键的基础。此外，小关节和各种韧带的退化也起着重要作用。

2。慢性劳损

是指睡眠不好、枕头高度不当或坐垫位置不当等各种超出正常范围的过度活动所造成的损害，反复落枕的患病率也较高。

此外，工作不当的劳动者，尤其是长期低头的劳动者，颈椎病的发病率极高。再者，一些不恰当的体育锻炼也会增加发病率，比如不恰当的倒立和翻筋斗。

3。创伤

在颈椎退变不稳的基础上，头颈部外伤更容易诱发颈椎病的发生和复发。病人经常在轻微外伤后突然发病，症状往往很严重。骨折和脱臼的病人增加了治疗的难度。

4、喉咙发炎

当咽喉或颈部出现急性或慢性炎症时，容易因周围组织的炎症性水肿而诱发颈椎病症状或加重病情。

5。发育性椎管狭窄

椎管狭窄患者更容易发生颈椎病，预后相对较差。

6。颈椎先天畸形

各种先天性畸形，如先天性椎融合、颅底凹陷等，都容易诱发颈椎病。

7。代谢因素

各种原因引起的代谢紊乱的人，尤其是钙磷代谢和激素代谢紊乱的人，往往容易患颈椎病。

8。精神因素

从临床实践中发现，不良的情绪往往会加重颈椎病，而当颈椎病加重或发作时，患者的情绪往往更差，容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更严重。

9。不适当的体育锻炼

一些不恰当的体育锻炼也会增加发病率，比如不恰当的倒立和空翻。颈椎病的致病因素虽多，但仍以前三者为主，尤其是慢性劳损的病因，在颈椎病的预防中应特别注意。

颈椎病的症状

1。颈型

由于颈椎间盘退变和骨刺形成，患者可出现颈部疼痛，为钝性肿胀疼痛或酸胀不适，可放射至上背部。除疼痛外，患者还可出现头痛、头晕、上肢麻木等症状。其中头痛、头晕为间歇性发作。因为疼痛，患者的头颈倾斜和旋转受到一定程度的限制。

2。关节痛型

颈椎骨质增生的出现可使椎间孔变小，进而刺激或压迫神经根。患者出现神经根型症状，表现为一侧肩膀和手臂疼痛、麻木和无力，并伴有颈部疼痛、皮肤感觉减退、手部大小鱼肌肉和骨间肌肉萎缩等。

3。麻痹型

患者可出现下肢无力、两腿发紧、脚趾不能离地、易跌倒等症状，常伴有四肢麻木、四肢低温。在疾病的后期，患者可能会出现便秘和尿频的症状。

病变严重时，患者可出现痉挛性瘫痪，大小便困难，患肢肌力下降，腱反射消失，并伴有不同程度的肌肉萎缩。

4。眩晕型

患者可出现体位性眩晕(头颈部转到某一位置时常突然出现眩晕)和猝倒(患者在行走或站立时转颈或转头时，下肢突然无力，突然虚脱)的症状。此外，患者还可出现单侧头痛、恶心、呕吐、上腹部不适、颈背部和胸部烧灼感、急躁等症状。

颈椎病的治疗

1。药物

可选择性使用镇痛药、镇静剂和维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定作用。

2。运动疗法

当各型颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时，可开始进行医疗体操，进一步消除症状，巩固疗效。急性症状期间，宜局部休息，但不宜增加运动刺激。

有明显或进行性脊髓压迫症状时应禁忌运动，尤其是颈椎仰卧位运动。椎动脉型颈椎病，转颈要轻柔缓慢，幅度要适当控制。

3。牵引疗法

“牵引”曾经是治疗颈椎病的首选方法之一。但近年来发现，很多颈椎病患者，尤其是长期使用牵引的患者，颈椎病不但没有得到缓解，反而加重了。

牵引不仅不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而使颈椎生理曲度变直变弱。因此，颈椎病应慎用牵引疗法。

4.手动按摩和按摩疗法

是治疗颈椎病的有效方法。其治疗作用是缓解颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根和软组织粘连以缓解症状。脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩复位。

否则容易加重症状，甚至导致截瘫。即使早期症状不明显，一般也建议手术。

5。温暖和热敷

这种疗法可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以缓解症状，并有助于稳定手法治疗后的患椎。这种方法可以用热毛巾和热水袋局部敷用，但不适用于急性期患者疼痛症状较重时的温热热敷治疗。

如何在办公室预防颈椎病

坐正

要预防颈椎病的发生，最重要的是正确坐姿，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。上班族也要时不时站起来走走，活动活动脖子和肩膀，放松肌肉。

可移动颈部

工作1 ~ 2小时左右，头颈部要有目的地前后左右旋转几次，旋转要轻柔缓慢，使各方向达到最大的活动范围。颈椎关节疲劳得到缓解。

查找

长时间近距离看东西，尤其是低头的状态，不仅会影响颈椎，还容易造成视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当你在办公桌前坐得太久时，你都应该抬头向远处看半分钟左右。这样既能消除疲劳，又有利于颈椎的保健。

睡眠模式

睡觉时，不要俯下身子，枕头不能太高、太硬或太低。枕头:中心要微凹，颈部要充分接触枕头并保持微仰，不要悬空空。习惯侧卧者，枕头应与肩同高。睡觉的时候，不要躺着看书。不要把冷风吹到头和脖子上。

结语:看了上面边肖的介绍，你是不是已经知道美女颈椎不好的原因是什么了？你已经知道颈椎病的症状了吗？我想你们都知道如何在办公室预防颈椎病。希望你能和朋友们分享一下关于颈椎病的知识。