常用单方精油,单方精油如何使用方法

单方精油的使用方法

精油对我们来说很常见。精油的种类很多，不同的疾病功效和作用也不一样。一般选择精油是为了改善皮肤问题。精油对保湿、美白、抗衰老、去皱都有非常好的效果。而且精油的选择可以放心进行，对人体健康没有任何危害。单边精油的使用方法怎么样？

单一的精油不能随意使用。你要很好的了解单一精油的使用方法，这样在你使用的时候，你就知道怎么用最好了，对你有帮助。

单一精油的使用:

香炉熏蒸

在香炉的盛水容器中倒入清水，加入5-6滴精油。点一根蜡烛放在香炉里，等热度慢慢释放水中的精油。不同的精油滴入香炉可以得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。

加湿器熏香方法

直接在加湿器的水箱中加入5-8滴精油，精油会随着加湿器的水雾分散成空气体。

加热机器香薰

将棉球蘸上精油，放在加热管散发热气的地方，精油就会随着加热散发到空空气中。

抽吸法

家庭吸入

在玻璃或瓷脸盆中注入沸腾的热水，选取1-3种精油滴入热水中，总量不超过6滴，将精油调匀。用大浴巾盖住整个头部和脸盆，通过口鼻交替呼吸5-10分钟。2滴薰衣草+2滴薄荷可以治好感冒。

简单吸入法

在面巾或手帕中滴1-3滴精油。

按摩

按摩一般从背部开始，双手放在臀部以上的椎骨两侧，手掌朝下，沿着椎骨两侧向肩部移动。到达颈部时，双手向外按摩，同时按摩肩部，然后回到起点。按摩一定要一气呵成，不要半途而废。将2-3种单边精油，共3滴，稀释成3-4毫升的植物按摩油，用于面部、头部、颈部和肩部或身体按摩。

通过上面的介绍，我们对单方精油的使用方法都有了很好的了解。在选择这类精油时，也要注意方式方法。而且在使用的过程中，如果出现一些皮肤问题，就要停用。但是很少有精油会有副作用，所以精油的选择可以放心。