女士美白用什么最好,美白护肤最好的方法

女性美白护肤三大建议

随着水平的提高，对于广大女性朋友来说，在护肤上的支出也在增加，商场里各种品牌的护肤品非常多样。当然，随着对护肤质量和安全性的考虑，对化妆品和护肤品的成分和功效也有了更高的要求。对于美白功效，我们建议在补充胶原蛋白、润肺补水上下功夫。

1.弹性和光泽是美白的基础:胶原蛋白。

胶原蛋白占我们皮肤的70%以上。简单来说，它就像皮肤的锁水海绵。如果胶原蛋白不够，再多的水分也无法被皮肤吸收，皮肤必然会变得粗糙、干燥、暗沉。想要皮肤白皙，首先要保持皮肤的弹性和湿润。目前给皮肤补充胶原蛋白最有效的方法就是口服。食物中的胶原蛋白分子太大，无法被吸收。建议你坚持喝有美肤功效的胶原蛋白饮料。

2、直击要害皮肤会白嫩:润肺

俗话说“想要皮肤好，就要润肺”。如果你想皮肤白皙细腻，首先调理好自己的身体。没有湿润的肺部，皮肤会变得干燥无光泽。怎样才能有效润肺？给你介绍两款适合这个季节的超级保湿美白汤。黄芪、茯苓、薏苡仁、猪骨一起炖，可以补气活血，祛除体内的湿毒，使皮肤白里透红。山药薏仁汤是一种润肺美白的汤，可以美化皮肤，不用担心发胖。

3.不要忽略了看似普通的武器:补水。

其实让皮肤白皙透明最原始最简单的方法就是多喝水。及时给细胞补充水分，可以帮助身体排出老废物，加快新陈代谢。最重要的是，紫外线照射导致的皮肤底层麦兰宁黑色素，也可以因为细胞新陈代谢加快而排出。

所以对于女性美白护肤来说，外用护肤品虽然比较直接快捷，但毕竟都含有化学成分。长期使用对皮肤的伤害未知，也可能买到劣质或假冒产品。所以，上述的补品主要是由身体和皮肤中的一些营养成分和物理成分制成的。希望你能从中学习，并加以利用。