经期如何美容护肤,月经期间怎么美容保养

月经期间怎样做好护肤呢

我们都知道，女性在经期处于一个特殊的状态，这个阶段很多事情都是值得注意的。那么女性在经期应该如何护理皮肤呢？来看看专家的介绍吧！

月经

月经后2 ~ 3天，可能会感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔变得粗大，这些都是激素分泌减少引起的。选择高保湿、收敛皮肤功能的护肤品，多吃高铁高蛋白食物，辅以适量运动。

排卵前一周

此时激素分泌量增加，皮肤的凝胶作用被激活，皮肤变得有弹性，相当有光泽，看起来很好，皮肤状态稳定。这段时间不需要做什么大事，敷脸或者做其他简单的清洁就可以了。我要告诉你，如果你需要减肥，这是一个很好的机会，你不要错过。

排卵结束

排卵后一周，卵子激素的作用变强，但叶黄素激素也增加，所以皮肤状态不稳定。虽然气色不错，但是皮脂分泌增多，黑色素被激活，可能会长痘痘。所以这个时候要注意美白护理。宜改用清爽的乳液，护肤品不要太滋润。

月经前一周

激素分泌减少，皮肤过敏粗糙，随着油脂分泌的增加，长痘痘的概率增加。这个时期重要的是加强科学维护，防止情况恶化。比如选择专门为敏感皮肤生产的清洁产品，保证皮肤有充足的水分。有平衡油脂功能的护肤品更好。多吃富含镁和B族维生素的食物，如香蕉、矿泉水、动物肝脏等。，应该安排一日三餐。少放盐，避免口味过重。

以上是我们对女性做好经期护肤的建议。女性朋友一定要注意特殊时期的护理工作，更要注意自己的身体。希望女性朋友能越来越漂亮。