如何让皮肤弹性好,如何保持皮肤细嫩有弹性

细胞丰满了，水分就会充足，弹性好，皮肤就会像新鲜的苹果或桃子一样，呈现水润有光泽的完美状态。之所以说宝宝的皮肤最好，是因为它的细胞处于最原始的饱满、通透、排列紧密的状态。

皮肤主要是由水组成的，而且还是在水环境中。在健康的皮肤细胞中，细胞间质是均匀湿润的，整个细胞有秩序地游离在透明质酸中。所以水是让细胞丰满的最基本元素。

冬天是皮肤细胞一年中最脆弱的时候。寒冷干燥的外部环境大大增加了皮肤细胞的失水率，使其皱缩受损，从而降低抵抗力。况且冬天皮肤细胞新陈代谢变慢，一旦出现问题很难恢复正常运作。所以在冬天，你需要保证细胞有足够的水分，你需要通过去角质和按摩来帮助它们更好的代谢和运作。

我们通常所说的护肤，说到底就是护理皮肤细胞。无论是清洁、去角质、补水还是补充各种营养，如果不作用于细胞，无异于做无用功。所以护肤的最初目的和最终目的是让皮肤细胞更饱满，更健康，更好的工作。现在很多品牌的产品都是直接针对细胞的，更强调通过调理细胞来改善皮肤的外部状况。

化妆太浓不利于你的面部皮肤呼吸，所以日常妆容要清淡。当然，皮肤好，不化妆，也能自信地走出街头。

多喝水是护肤的必修课。可以试试一天8杯水的原则，皮肤可能会有质的飞跃。

不管多累，工作多忙，早晚至少要洗两次脸，千万不要带妆上床。面部清洁很重要。

几乎所有皮肤无瑕的人都认为皮肤的好坏和坚持锻炼有关。所以，今天就开始运动吧。可以选择像瑜伽这样舒缓的运动，带给你由内而外的美丽。

健康的饮食无疑会带来细腻光滑的皮肤。你应该少吃油炸食品，红肉和咖啡，限制酒精和糖的摄入。同时增加各种维生素补充剂，多喝绿茶，多吃水果蔬菜。