关于油性皮肤护理的知识,怎样护理油性皮肤脸部

油性皮肤护理法则 注意面部清洁很重要

很多人讨厌自己的油性皮肤，觉得自己的脸天天油油的。那么油性皮肤怎么护理呢？油性皮肤怎么改善？下面就和360常识网一起来看看吧。

油性皮肤该怎么办？

1。注意护肤品的使用

用护肤品保养皮肤是大多数女性减不掉的，但是对于油性皮肤的人来说，千万不要选择使用偏油质地的护肤品。用护肤品的时候，不要涂太多，薄薄一层就好。油性皮肤要特别注意补水。这时候可以用一些补水面膜给脸部补水。当皮肤水油平衡时，肤质会得到改善。

2。多喝水

油性皮肤的人要多喝水，多运动，可以帮助皮肤新陈代谢，减少皮脂。最好的运动时间是早上，晚上睡觉前一到两个小时。运动后会全身出汗，要及时给身体补充水分。值得注意的是，刚运动完不能马上喝水，怕水肿的人睡前也不能喝太多水。

3。保证充足的睡眠

平时不要熬夜看手机玩电脑。你应该多注意休息，养成早睡早起的好习惯。因为经常熬夜会导致体内内分泌失调，新陈代谢变慢，从而加速皮肤油腻。

4。注意你的饮食

饮食上要注意不要吃太油腻、辛辣、容易上火的食物。正在吃这些食物的同事，脸上的毛囊会张开，这样皮脂就会出现。可以用水果、蔬菜、粥等清淡易消化的饮食代替，既营养又美味。

5。注意面部清洁

对于油性皮肤的人来说，要特别注意面部的清洁。每天早上起床和晚上睡觉前清洁面部。必要的时候可以去专门的护肤品店选择适合自己的洗面奶。但每天清洁面部的次数不宜过多，以免损伤皮肤表面的组织和细胞，降低面部的防御能力。

如何改善油性皮肤

每天早上用40度左右的温水打湿脸，然后使用水溶性洁面产品，如洗面奶、香皂等，彻底清除皮肤表面的油脂和污垢。必要时可以用洗面刷，再用冷水洗一遍，收缩面部血管，减少皮脂分泌。

洗完脸后，用收敛化妆水让皮肤变得完整，让清洁过程中已经膨胀的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤的日霜。为了彻底清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔内的污垢，我们应该每周使用一至两次中性面霜对皮肤进行深层清洁。磨面应该在早上进行。磨面后，一定要记得涂保湿日霜。如果阳光强烈，我们也应该使用防晒霜。

晚上和早上按照同样的步骤清洁面部。也可以改用含酒精的洗面奶，会让皮肤有清爽的感觉。最后涂上适合油性皮肤的晚霜。晚霜不要涂太多，尽量少用。25岁以下，不要用有渗透作用的护肤品。只在眼睛和脖子周围使用润肤剂就足够了。

油性皮肤一般一天需要洗脸3次，所以除了早晚，中午也要洗脸。方法可以参考晨间护理法，但不要磨脸。也可以每周敷一两次适合油性皮肤的面膜。油性皮肤要少用化妆品，尤其是油性化妆品，以免皮肤更油腻，堵塞毛孔。最好选择水分多，保湿效果好的化妆品。在饮食方面，要避免油腻辛辣的食物，尽量戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。