防止电脑辐射,脸上应该擦什么,经常电脑辐射护肤

防电脑辐射美容提示 长期对着电脑工作的日常保养法

当今是网络世界，上网的女性网民逐渐增多。但是，无论是在黑暗中上网，还是在白天上网，你能知道电磁辐射对面部的潜在伤害吗？如果你不想在与网络亲密接触的过程中脸上出现斑点，那就仔细听听360常识网的几个美容小技巧吧！

防止电脑辐射的美容小贴士

1。面部保护

虽然上网不会是一个严重的敌人，但你很难抵御激烈的竞争。屏幕产生静电，最容易吸附灰尘。长时间面对面更容易导致斑点和皱纹。所以上网前，不妨先涂上护肤乳液，再加一层轻粉，稍微增加皮肤抵抗力。

2。彻底清洁皮肤

上网后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洁面液彻底清洗面部，洗掉所有静电吸附的污垢和污物，涂抹温和的护肤品。久而久之，可以减少伤害，滋润肌肤。这对于上网的女性来说，真的是一个小动作。

3。呵护明亮的眼睛

如果你不想第二天看到人眼睛发红，黑眼圈，面容憔悴，就不要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。准备一瓶眼药水，以备不时之需。之后在网上敷黄瓜片、土豆片或者冻牛奶、凉茶也是不错的。方法:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼几分钟；或者用纱布浸泡冰冻的牛奶凉茶敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳，滋养眼周皮肤。

4。增加营养

对于经常上网的人来说，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，你的睡眠质量就不好。你应该多吃动物肝脏和新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素B族。肉类、鱼类和奶制品增加记忆力；巧克力、小麦甜甜圈、海鲜、干果能增强神经系统的协调性，是上网时最好的零食。此外，时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对护眼护肤也有显著效果。如果你在意自己的外表，就戒掉那些碳酸饮料，改喝胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5。经常做体操吗

长时间上网，可能会头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢浮肿、静脉曲张。所以平时要做体操，保持旺盛的精力，比如睡前平躺在床上，全身放松，把头仰到床沿下，缓解后脑供血供氧不足；抬起脚，平躺在床上或沙发上，缓解脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网的过程中，时不时伸伸懒腰，舒展一下肌肉或者靠在椅子上，双手向后一推，舒展一下疲惫的腰部肌肉；摇动你的手指。这是彻底放松手指最简单的方法。记住，这种体操锻炼不多，但远比睡懒觉有效。

长期在电脑前工作的人的日常维护规则

一、隔离霜和保湿喷雾是现代都市白领护肤必不可少的用品

经常面对电脑的现代都市白领，在面对电脑前一定要注意涂隔离霜。但是在涂隔离霜之前，别忘了直接在皮肤上喷一些保湿喷雾。轻轻拍一下就好。好的保湿喷雾还可以在已经化好妆的脸上起到定妆的效果，一举两得。如果怕买的喷雾不够营养，不妨自己动手。用蒸馏水稀释玫瑰精油，就可以做出最好的保湿喷雾。当然，多喝水肯定是最好的补水方式，因为这是最天然最便宜的选择。

第二，工作的时候不能忘记休息

很多人经常对着电脑坐很久。由于长时间工作，你可能会感到头晕，手指僵硬，腰背酸痛，甚至下肢水肿和静脉曲张。所以，在上网的过程中，时不时地舒展一下自己，舒展一下肌肉或者靠在椅子上，双手向后推，舒展一下疲惫的腰部肌肉；也可以晃动手指，这是最容易让手指完全放松的方法。另外，平时多做体操，保持旺盛的精力。睡前可平躺在床上，全身放松，将头放回床沿以下，缓解脑后大脑供血供氧不足；抬起脚，平躺在床上或沙发上，可以缓解脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

三。彻底清洁皮肤

很多现代职场白领，整天面对着电脑、打印机等现代化办公设备。他们不仅厌倦了各种繁杂的事务，还苦于自己的皮囊。如果条件允许的话，中午洗个脸再涂无油清爽乳液就舒服了。每天下班后立即清洁皮肤，用温水和洁面液彻底洗脸，将静电吸附的污垢全部洗掉，然后涂抹温和的护肤品。就算涂了很多隔离霜，下班后也一定要彻底清洁！同时记得及时清理自己电脑屏幕上的灰尘，也会减少不必要的皮肤损伤！

四。通过合理的食补从内到外帮助护肤

如果想让皮肤变得更加漂亮白嫩，除了使用化妆品，还可以通过食补的方式，由内而外的滋润皮肤。因为我们平时面对的是干燥的环境，所以最好多吃维生素c的水果。

无论从美白还是防晒的角度，吃这样的水果都是绝对没错的，比如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、番茄、木瓜、空白菜等。，都含有大量的胡萝卜素和其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

此外，多吃坚果和谷物有助于抗氧化，消除自由基。也可以多吃谷类。喝一些绿茶或使用含有绿茶成分的护肤品，可以减少1/3左右导致皮肤晒伤、下垂、粗糙的过氧化物，但注意不要喝多了影响睡眠。

舒缓沐浴

晚上是护肤的关键时期。这个时候，你最好先享受一个完全放松的淋浴，然后清洁面部，使用温和的去角质霜去除面部的老化角质。然后，可以做一个深度保湿面膜。清洁完面膜后，用洁面棉和爽肤水小心翼翼地敷在脸上，也别忘了颈部的护理。

经过这些步骤的皮肤调理，干性皮肤可以使用保湿去皱乳液；想淡化色素斑的OL可以用VC含量高的天然美妆轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或者保湿柔肤晚霜；让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。

长期使用电脑对皮肤有害。你要注意保养皮肤，长时间面对电脑，尽可能每两个小时洗一次脸，多吃富含维生素C和维生素E的水果，如西红柿、草莓等，对预防色素沉着非常有效。同时也可以在电脑旁边放一个加湿器，或者种一些防辐射的植物。