美甲的保养技巧,怎样保养指甲

指甲由角质组成，角质主要由蛋白质和钙组成，所以富含蛋白质和钙的食物是保持指甲健康有光泽的基本元素。其他营养素包括锌、钾和铁，以及维生素A和维生素b。

用少许橄榄油或润肤霜按摩，会使指甲湿润柔软。涂指甲油前，最好涂一层指甲保护剂，防止指甲油色素沉着。

凡士林是很好的护手护甲产品，含水量很高。晚上睡觉前，取适量涂抹在手指和指甲上，并在指甲周围进行按摩，促进血液循环，为指甲提供更多营养，使指甲具有自然光泽。

每天喝一点果醋，可以防止指甲断裂，增强钙的吸收，使指甲坚硬有光泽。如果没有果醋，饭前喝一杯水加醋或者在汤里加一点醋，对指甲的健康大有好处。

一些指甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，这些溶剂剥夺了健康指甲的重要营养元素。所以指甲油和洗甲水要慎重选择，最好选择不含丙酮的哑光水，因为丙酮除了会让指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留下一层白雾。