专家称岁以下儿童尽量不使用电子产品暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品 暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

暑假，很多孩子开始放松，电子产品陪伴的人更多了。有专家建议，3岁以下的孩子尽量不要使用电子产品。暑假保护视力和眼睛健康有什么建议？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品

13日，在国家卫健委举行的新闻发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉建议，预防近视，家长要给幼儿读绘本，3岁以下儿童尽量不要使用电子产品。3-6岁儿童如果非要使用电子产品，要控制使用时间，减少近距离用眼时间，6岁以下每次不超过15分钟。

0-6岁是近视防控非常重要的阶段，尤其在预防近视方面，可以提前给家长一个预测。我们在做眼健康筛查的时候，可以知道一个孩子是否有远视储备，他的远视储备是否足够。一般3岁的时候，有175到200度的远视是正常的。如果你6岁时有125-150度远视，8岁时有75-100度远视，可以延缓孩子近视的发生，甚至不近视，这样可以显著降低近视的发生率，同时也大大降低了高度远视的概率。所以，在不同的阶段，儿童眼部健康筛查的重点是不同的。

暑假视力保护和用眼健康有哪些建议

一个假期过去了，孩子远视下降，近视度数增加。这值得我们在暑假里注意。假期里，孩子认为假期是属于我的，我应该“放松”。“放松”如果没有科学管理，其实是一种放纵。如果我愿意，我可以玩游戏。我想睡到10点，想吃什么就吃什么。其实这是不科学的。

一、在学校不可避免的近距离用眼负荷很重，假期“近”变“远”。看得多远，看得越近。第二，变“静”为“动”。第三，把网游变成户外游戏。这是三个对每个人都有可操作性的方法。这样，我们的眼睛就可以在整个学期长期近距离工作的压力下，在这40天里得到很好的放松。这样，我们开学后，孩子的远视会增加，近视不会增加。

上学期间没时间给孩子做眼睛检查，尤其是12岁以下的孩子，需要做屈光不正检查和散瞳检查。利用这个假期去检查一下你孩子的眼睛。这个时间可以充分利用。假期一开始就去医院，做好散瞳的充分准备，大概两到三周就完成这样的工作。当然，接近高度近视或者高度近视的人，一定要利用好这段时间去医院做一个全面的眼部检查。

利用暑假，给我们的眼睛一个假期，这是我们对父母的要求，更重要的是对孩子的要求。

最后再重复一遍:近与远的关系，静与动的关系，网游与户外游戏的关系。特别要强调的是，夏天一定要利用户外活动，通过户外活动让眼睛得到充分的放松和良好的休息。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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