自己怎样制作艾灸坐垫

1.艾灸具有温经止痛、散寒助阳的作用。艾灸垫的效果也很神奇。只要坐在坐垫上，就能强身健体，预防疾病。

2.很多女性朋友患有宫寒，手脚冰凉，四肢冰凉。如果夏天能坐在艾灸垫上，可以暖宫助阳，是宫寒女性的神器。同时对女性痛经、月经不调也有很好的调理作用。

3.准备艾绒，重约一斤，缝一条50cm*50cm的衬布。外套比内胆大，缝制内胆时针脚要密，避免艾绒外泄。只需将艾条装入内胆，穿上外套，一个艾灸垫就完成了。