黑豆浆可以每天喝么

1.黑豆做的豆浆，每天都可以喝。一般一天喝300-500ml就够了。豆浆不宜一次性大量饮用，否则容易引起腹胀不适。而且豆浆一定要煮透，不加红糖。可以滴一些白醋做成豆腐脑喝，吸收效果也不错。

2.大家可能平时都喝外面买的白豆浆。其实自己榨的黑豆浆更干净，好处更多。