什么水果可以防晒美白,冬天吃什么水果美白效果最好

为何春季要注意防晒美白 春季的美白水果推荐

所有白嫩的MM看起来都很美，这也印证了“一白遮三丑”的传说。MM们都想美白皮肤，但是很多美白产品都很贵，又怕有副作用，所以吃一些健康的美白食品是很好的美白方法！今天360常识网给大家介绍5种实惠又好吃的美白水果，保证你的皮肤快速美白。在春天到来之前，变成一个白嫩的美人！

春天为什么要注意防晒美白

理由一:紫外线一年四季都很强

虽然夏天的光照比春天强，但紫外线通量其实差不了多少。说白了，春天皮肤被晒黑的几率很大。另外，春季空气下沉扰动强，风力大，可以防止阻碍光照的霾和云的聚集。所以皮肤受到阳光攻击的机会很多。所以春天除了防晒，还要用美白产品。

原因二:皮肤氧化不间断

氧化不仅会造成皮肤老化，还会加速黑色素的成熟，使皮肤变黑，产生斑点。而且空气体和阳光造成的氧化损伤一年四季都不会停止，所以有些美白产品不仅要在夏天使用，温泉少的时候也要使用。

原因三:皮肤变黑需要一个过程

黑色素成熟需要一段时间，也就是说，皮肤变黑，色斑加深是一个过程。所以，夏季皮肤变黑不仅与夏季的环境和护肤习惯有关，很可能是春季的防晒美白工作没有做好，导致皮肤暗沉，色斑问题在夏季突然爆发。

原因四:污渍一旦形成，很难消退

其实色斑的出现是黑色素聚集的最终状态，也就是说色斑远比皮肤变黑更难处理，使用美白产品至少需要3个月才能看到明显效果。所以，想要之前形成的色斑或者肤色问题在夏天不恶化，就要从春天开始使用美白产品。

春天美白水果

苹果公司

苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子可以滋润皮肤，维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积，经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有的丰富果酸能使毛孔通畅，有祛痘作用。

沙棘

沙棘被誉为维生素C之王，每100g沙棘汁中，维生素C的含量高达825-1100mg，是猕猴桃的2-3倍。此外，沙棘还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、油毡、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的多种氨基酸，堪称美白肌肤的佳品。

柠檬

它是柠檬果实中最好的美容产品，因为它富含维生素C、有机酸、矿物质和其他美白营养物质。但是柠檬酸的味道太重，很难直接咽下去。榨出汁来，直接入菜吃，或者做柠檬饮料都是不错的选择。

樱桃色

樱桃富含维生素C，能滋润白皙肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃也是含铁和胡萝卜素较多的水果，可以增加弹性。此外，樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅可以美白皮肤，还可以提高皮肤的抗氧化能力。能有效美白肌肤，消除雀斑、粉刺，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量可溶性纤维和矿物质，对皮肤健康有好处。

春季美白的误区

很难走出干燥的冬天。这时候除了继续补水，还可以美白肌肤，效果会比冬天好。但是网络的发展会给大家带来很多错误的信息，会导致很多美白误区，会让大家越美越黑。

误区一:美白产品只在夏天用

皮肤不白怎么办？当然，我用的是美白产品。但是很多女生认为只要在夏天使用美白产品就可以了。这种想法是错误的。美白和防晒一样，是一年四季都需要做的事情。选择适合自己的美白护理产品很重要。但是如果买了美白保养品，就要坚持使用，不要隔一段时间就用一次，否则美白效果不明显。

误区二:美白只是日常工作

虽然晚上没有阳光，但是睡觉的时候是做美白的最佳时间。所以，除了白天防晒让皮肤远离紫外线，晚上也不要忽视美白。所以在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品。或者晚霜后再加一层保湿啫喱，万无一失的美白课。

误区三:要想变白，每天敷美白面膜

为了美白肌肤，很多爱美的MM都坚持每天敷美白面膜。其实美白面膜并不适合日常使用，因为它通常含有帮助角质代谢的果酸成分。日常使用使角质层变薄，皮肤变得敏感，更容易老化。而且美白面膜虽然确实有一定的淡化斑点的效果，但是并不是每个人都适合。因为斑点的成因不一样，而且内因远大于外因。美白护肤品只能淡化紫外线引起的斑点，对其他类型的斑点作用不大，尤其是随着皮肤老化出现的斑点。

误区四:美白产品可以有效祛斑

现在市面上很多美白产品都打着美白祛斑的口号。那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗？真的能根除面部色斑问题吗？如果有，那些祛斑产品呢？这种想法不科学。美白产品可以美白皮肤，但是不可能祛斑。

误区五:已经很白的皮肤不需要用美白产品

你可能觉得自己的皮肤已经很白很嫩了，这个时候就不需要用美白产品了。其实不是的。美白是一个循序渐进的过程。即使你的皮肤已经很白了，这个时候还是需要使用美白产品。只有这样，皮肤才能更亮更滑。