二头肌拉伸动作大全 白鳍豚 • 2022-9-5 • 美食 • 阅读 10 二头肌怎么拉伸 二头肌的拉伸方法 在练习二头肌向后拉伸时,我们应该站直,下半身处于放松状态。然后,在木棍或其他棍子的帮助下,我们可以抬起右臂,把手中的木棍放在背上,然后左手从腰部绕在背上,抓住木棍的下端,然后换左手拿木棍,右手抓住木棍。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/1496205.html 拉伸 方法 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 白鳍豚 一级用户组 0 生成海报 面包发霉了吃了怎么办 上一篇 2022-09-05 氮气是难溶于水还是易溶于水 下一篇 2022-09-05 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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