女人绝经时吃什么好

绝经女人吃什么早餐最好 女人绝经后吃什么好

1.【第一方】莲子粥:莲子30g，百合粳米30g同煮，早晚各服一次。适用于更年期前后心悸、失眠、心悸、健忘、四肢无力、皮肤粗糙的患者。

2.【方二】甘麦饮:小麦30g，红枣10枚，甘草10g，水煎。每天早晚服用一次。适用于更年期前后潮热、多汗、烦躁、心悸、抑郁、易怒者。

3、【方三】酸枣仁汤:枸杞子、桑葚、红枣等份，水煎，早晚各一次；或者用山药30克，瘦肉100克炖制，每日一次。适用于更年期头晕、饮食不佳、嗜睡、乏力、面色苍白的患者。