在墙上贴东西怎么保证水平

怎样贴墙基本功 从易到难才正确

1.贴墙站立的正确做法是找一面墙，在墙根放一个枕头(垫子或折叠毛巾也可以)。把你的头放在枕头上，头离墙大约15-25厘米。双手牢牢地放在头的两侧，大约与肩同宽。抬起一条腿的膝盖，使其靠近同侧的肘部，同时伸直另一条腿，使膝盖离开地面。

2.让靠近手肘的那条腿用力蹬地，同时把另一条腿向上踢，让两条腿同时靠在墙上。一旦双脚靠墙，慢慢伸直双腿，挺直身体。闭上嘴，用鼻子轻轻地呼吸。坚持所需时间后，弯曲双腿，有控制地放下。

3.稳扎稳打:大多数人靠墙站着都能坚持几秒钟。主要问题是如何做倒立姿势。爬墙很难找到合适的推进力。如果你觉得这个有点难，可以先找朋友帮忙，直到你最终能独立完成。