睡前做哪几个动作可以减肥 程乙本 • 2022-9-4 • 美食 • 阅读 9 睡前小孩瘦肚子的办法 两个简单睡前运动 1.仰卧,双臂向身体两侧伸展。左腿向上弯曲,吸气,双手托住左腿,膝盖靠在胸前,抬起上半身,看向左侧。呼气还原。换右腿,重复练习。每侧腿练习20次。然后屈膝10次。2.按摩腹部。想要快速减肚子,最好的方法就是顺时针或逆时针按摩腹部,促进脂肪代谢。早晚都要做,早上刚起床,晚上睡觉前也要做。坚持一个月,你会有显著的效果。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/1480947.html 肚子 小孩 两个 办法 运动 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 程乙本 一级用户组 0 生成海报 萝卜治牙疼 上一篇 2022-09-04 盐酸硫必利片百科 下一篇 2022-09-04 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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