鱼汤的做法孕妇喝

怎么做鱼汤给孕妇喝 孕妇喝鱼汤怎么做

1.木瓜鲫鱼汤。第一步是准备一条鲫鱼、适量的木瓜、红枣和食用油。第二步:鲫鱼宰杀，然后洗净沥干，木瓜去皮去籽，然后切块备用。第三步:锅中热油，将鲫鱼倒入锅中煎至两面金黄。第四步:在砂锅里放入适量的水，将水烧开，然后放入鲫鱼。第五步:等大火煮开一段时间，再加入木瓜和红枣。第六步:出锅前加入适量调料。

2.鲫鱼豆腐汤。准备鲫鱼、豆腐、植物油、料酒、葱花、姜、盐。第二步:将洗净的鲫鱼放入油锅中，煎至两面焦黄，再加入料酒、姜片、豆腐和水。第三步:大火煮开，撇去浮粉，再小火煨。第四步:鲫鱼煮烂后，加盐和葱花。

3.鲫鱼茯苓汤。第一步准备鲫鱼、土茯苓、猪肉、生地、熟地、生姜、蜜枣、盐。第二步:锅中热油，放入姜片炒香，再放入鲫鱼，煎至两面金黄。第三步:锅中倒入适量水，烧开后倒入砂锅，放入肉片。第四步，将药材装入汤包，然后放入砂锅。第五步:水烧开后，转小火慢炖，最后加盐。