这三类人不能吃花生

哪类人不宜吃花生 哪些人不适合吃花生

1.对于完成减肥计划的人来说，减肥无疑是管住嘴，迈开腿，控制饮食中的总热量。想减肥的人最好不要吃太多的花生，因为花生的热量很高，而且含有大量的脂肪。吃两两花生就能吃580大卡，很吓人，对减肥不利。所以，想要拥有苗条的身材，减肥期间要尽量把花生排除在饮食之外。

2.痛风患者，痛风患者不能吃花生。因为它会加重体内尿酸，使患者痛风发作，使病情更加严重。另外，在急性发作期不要过多使用花生，否则会导致更严重的后果。通气患者也会出现消化不良的症状。如果他们吃了太多的花生，花生很难消化，会使消化系统不适的症状更加严重。

3.胆囊被切除的人没有胆汁的参与就无法消化脂肪。胆汁排入十二指肠后，它们才能更好地消化吸收脂肪。因为花生是高蛋白高脂肪的食物，这些食物会刺激胆囊，使胆汁排出。如果切除了胆囊，胆汁就不能再储存了，也就留不下足够量的胆汁，影响脂肪的消化。所以胆囊切除的人不要吃一些高热量高脂肪的食物，尤其是花生。

4.糖尿病人，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，需要终身治疗。除了药物和胰岛素治疗，糖尿病患者还必须坚持严格的饮食禁忌。糖尿病患者一定要控制每天的总能量摄入，如果超标对血糖控制非常不利。每天用食用油的时候，不能超过30克，但是18颗花生相当于10克油，会大大超过热量的标准。所以糖尿病人最好远离花生。脂肪含量高，含油量也高，不利于血糖的控制。