凉薯的功效与作用吃法

凉薯的功效与作用吃法,第1张

凉薯的功效与作用禁忌 注意事项

1.清热去火:凉薯是凉性食物,在炎热的夏季上市,凉薯的含水量极高。

2.美容养颜:人的衰老主要与体内的自由基有关。红薯含有大量的维生素C,是一种超级抗氧化的维生素。

3.消脂降压:红薯中含有粘液蛋白,可以清除血液中的胆固醇。

4.解酒:喝酒不舒服时嚼几片红薯,往往能解除腹胀、头痛、脸红、口干、肠胃不适等醉酒反应。

5、健胃消食:我们平时吃凉拌土豆大多是生吃。生冷土豆脆嫩,香甜多汁。

6.凉性土豆禁忌:忌吃凉性土豆的籽和叶。

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