头发干枯毛躁用什么洗发水

干枯发质洗护小窍门有哪些 干枯发质洗护小窍门

1.多吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物，多吃富含蛋白质、维生素A、维生素B的食物，多吃橘子、柿子等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖和脂肪食物。

2.如果我们平时洗头太频繁，虽然头发会保持干净，但是频繁的洗头也会带走头发里的油脂，头发会干枯毛躁。因此，被干性短发困扰的朋友们，不妨适当减少平时洗头的频率，一周洗头两到三次。此外，应避免频繁烫发和染发。尽量减少烫发和染发的次数，如果不可避免，尽量不要同时进行烫发和染发。

3.一般我们只关注皮肤的防晒，而忽略了头发也需要防晒。日晒会加速头发中营养物质的流失，使头发更加发黄。所以夏天出门可以选择太阳帽和雨伞来保护头发。如果你真的忘了带帽子和雨伞，不妨选择一款好的防晒喷雾。

4.尽量不要用电吹风。如果使用，尽量降低温度，减少使用时间。

5.如果你是干性发质，在护理产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、蚕丝蛋白等成分的产品。这些元素对头发有很好的修复作用，而且比较无污染，不容易污染环境。