常吃土蜂蜜有什么好处?

吃土蜂蜜的禁忌 吃土蜂蜜的禁忌有哪些

1.取蜜时水温一定要保持在60℃以下。如果用太热的水冲泡，会破坏蜂蜜中的营养成分，导致蜂蜜的营养成分流失。同时，一天喝蜂蜜泡水不要超过500ml，否则容易使人体血糖升高。

2.最好不要吃空肚子里的土蜂蜜，因为土蜂蜜含有酸性物质。在空肚子里吃可能会影响胃的酸碱平衡，导致肠胃刺激。吃土蜂蜜的最佳时间应该是饭后1 ~ 2小时左右。这时候肠胃消化也差不多完成了。吃土蜂蜜也可以帮助消化。

3.糖尿病人不能吃土蜂蜜，否则将无法控制体内血糖含量，加重糖尿病症状。同时，土蜂蜜没有经过安全监测，肠胃功能没有发育完全的宝宝误食土蜂蜜可能会引起腹痛、腹泻。