女孩子解压的好办法

1.用娱乐冲淡不快。面对舞厅强烈的音乐节奏，抑郁的人会热血沸腾。所以当你被压力压垮的时候，就尽情地跳舞吧，找几个姐妹，把声音开得尽可能大，哦耶！这是兴奋的女人消除压力的最好方法。也可以喝一点酒，但不要太多。注意安全。

2，适当的宣泄和锻炼，去打沙袋，无形中把你讨厌的人打得粉碎，把你的仇恨赶走。或者找个荒无人烟的地方空。最好是爬到山顶大声喊。你可以带点脏话，你懂的，这样可以更无忧无虑。也可以更健康。一直跑到筋疲力尽麻木，然后洗个热水澡，好吗！

3.寻找舒适和安全感。女人要对动物敏感，所以更大程度上感受到压力带来的痛苦。比如生理期，很小的压力带来的痛苦，可能会被感性放大几十倍。这个时候减压，就需要让自己的身心更加舒适和有安全感，比如买一些平时舍不得买的东西，听好听的音乐，和喜欢的人在一起暖暖的。