如何有效的减掉脸上的肉

怎么减掉脸上的肉 需要怎么操作呢

1.首先，想要减少脸上的脂肪，就要通过控制平时的饮食来调整饮食结构。多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物，少吃高热量食物和油炸食物，同时多运动，脸上的肉就会慢慢减少。

2.其次，也可以通过医学手段收紧皮肤，包括吸脂和抽脂，或者用光纤。溶脂针在国内是无证的，不安全的，注射完之后我们的皮肤会变得松弛。还有吸脂，效果明显，但是会有并发症。