长期吃恰玛古人体会有什么样的作用

核心功效

预防动脉硬化，止咳化痰，促进消化。

chama gu介绍

茶谷是十字花科、芸苔属二年生草本植物，高100厘米。根肉质，外皮白色、黄色或红色，根肉质无辣味；茎直立，基生叶羽状或复叶，顶部有少量散生毛，底部有尖白毛；叶柄具小裂片；无毛，有乳脂，无柄。总状花序是顶生的；萼片长圆形，花瓣鲜黄色，倒披针形，长角果线形，种子球形，浅黄棕色，脐附近黑色，3-4月开花，5-6月结果。

功效

1.预防动脉硬化。茶马古能预防和缓解动脉硬化，抑制肠道对胆固醇的吸收，降低血浆胆固醇，防治心脑血管疾病，具有降逆、抗菌、消炎、解热、镇静、强壮等药理作用。

2.止咳化痰。茶马古富含类黄酮。这种物质具有多种生理活性，如止咳祛痰、收缩毛细血管、降低血管的通透性和脆性、预防静脉曲张等。

3.促进消化。茶马可以促进消化，维持正常的消化功能，预防便秘、结肠癌、肠憩室、痔疮、下肢静脉曲张。提高周围神经组织对胰岛素的敏感性，调节糖尿病患者的血糖水平。

合适的人

咽炎、慢性气管炎、支气管炎、胃肠病、肾虚患者。

禁忌人群

没有特别禁忌的人。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

炖茶马古:将茶马古洗净，然后切成0.3厘米至0.5厘米厚的薄片。将茶马古200~300克放入清水1000克中，大火煮开，盛出。

茶马古汤面:锅中倒入适量清水，然后放入羊肉片，煮5分钟，再放入茶马古片(，再煮5分钟，放入面条，放入少许青菜叶，待面条熟后，放入适量盐即可食用。