吃燕窝会发胖吗很多人担心燕窝太补

吃燕窝会长胖吗（吃燕窝会长胖不）

1.吃燕窝就不会胖。

2.因为它所含的脂肪量很低，只有0.35%，主要成分是人体所需的微量元素。所以很多身体不好的人都会选择吃燕窝，尤其是吃很多的女性。其中所含的胶原蛋白还能起到瘦身健体的作用。最好是早上或者晚上吃燕窝空肚，这样吸收更好。一定要少吃多餐，定量服用。