1.用来泡水的红枣都是干品。虽然糖、水溶性维生素、植物纤维等一些营养物质会沉淀到水中,但浸泡过的红枣中的大部分营养物质都留在了红枣的果肉中,所以浸泡过的红枣仍然营养丰富,具有很高的食用价值。建议吃它们。
2.如果把切好的红枣泡在水里,也是有营养的,只是沉淀的营养成分更大。建议和红枣一起吃,效果最好。
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1.用来泡水的红枣都是干品。虽然糖、水溶性维生素、植物纤维等一些营养物质会沉淀到水中,但浸泡过的红枣中的大部分营养物质都留在了红枣的果肉中,所以浸泡过的红枣仍然营养丰富,具有很高的食用价值。建议吃它们。
2.如果把切好的红枣泡在水里,也是有营养的,只是沉淀的营养成分更大。建议和红枣一起吃,效果最好。
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