牛奶鸡蛋燕窝的做法窍门

牛奶鸡蛋燕窝的做法窍门,第1张

鸡蛋燕窝的做法蛋清燕窝的做法

1.每天一个鸡蛋,不仅可以提高记忆力,还可以保护视力,帮助减肥。但也有人对蛋心有疑虑,怕天天吃会升高血脂。众所周知,早餐吃一个鸡蛋有很多好处。

2.燕窝提前泡好,撕开。

3.准备牛奶。

4.准备鸡蛋,打碎搅拌备用。

5.倒入搅拌好的鸡蛋和牛奶,放入水中炖10分钟,然后放入燕窝中炖10分钟。

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