经常喝茶有哪些好处

经常喝茶有什么好处 喝茶的好处盘点

1.茶能振奋人的精神，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、肠胃的正常功能。喝茶对预防龋齿大有裨益，经常喝茶可以减少60%的龋齿。同时，茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。

2.茶可以抑制恶性肿瘤。喝茶可以明显抑制癌细胞的生长，抑制细胞衰老，延长人的寿命。茶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上，喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

3.能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶，可以预防老年性白内障。茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此能预防夏季易发的口腔炎、咽炎和肠炎、痢疾，保护人的造血功能。茶叶中有防辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。