膝盖冰凉怎么办知乎

膝盖冰凉怎么办

有时候我们的膝盖会发冷，用手去摸特别可怕，所以我们得想办法解决这个问题。下面分享给大家。

第一，膝盖冷可以泡脚，中药可以泡脚。配备一些促进血液循环的中药，如生姜、丹参等。这些中药熬成中药，再用中药泡脚，活血的效果很好。

第二，膝盖冷的时候要经常活动膝盖。尤其是那些城市白领，每天都要动膝盖。最好每工作一小时就去外面散散步，让他们的膝盖得到休息，身心得到放松。

第三，膝盖冷的时候可以每天按摩膝盖。每天按摩膝盖及周围肌肉，可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的状况。

所以，如果膝盖冷，要多按摩，多泡脚，多运动，多吃防寒食物。