老年人吃芒果有什么好处和坏处

吃芒果有什么好处和坏处

在各种水果中，芒果不仅营养价值丰富，还能起到消暑的作用。所以，这里说一下吃芒果的好处和坏处。

首先是好处:吃芒果有益胃、止渴、利尿的作用。成熟的芒果在医学上可用作去污剂和利尿剂，而种子可用作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，味道鲜美，尝起来像桃子、杏子、李子和苹果等。盛夏吃几个，能生津止渴，消暑解暑，放松心情。

其次，芒果可以降低胆固醇。常吃芒果，有利于防治心血管疾病，明目润肤。对女士来说，这是一种美丽的水果。

最后:缺点，芒果虽然营养价值高，但不宜过量食用。芒果含有许多刺激性物质。吃芒果时，芒果汁容易粘在口腔、脸颊等部位，会刺激面部皮肤，引起面部红肿发炎。严重时会出现眼睛红肿疼痛。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉，避免过敏反应。还有一点就是芒果热量高，吃多了容易上火。

在吃芒果之前，大家一定要知道吃芒果的好处和坏处。同时需要注意的是，芒果不宜与大蒜同食，否则会引起黄化病。