苦瓜可以直接泡水喝吗


苦瓜粉泡水喝的正确方法 苦瓜粉怎么泡水喝

1.苦瓜还可以与冬瓜皮、荷叶等多种具有保健作用的中草药配合使用。二者合用,泡水既能清热解毒,又能利尿消肿,对肥胖、肝火亢盛、口舌生疮有明显缓解作用。必要时可准备苦瓜干2克,冬瓜皮、荷叶各3克。一起放在干净的玻璃杯里,加入少量冰糖,用开水冲泡。泡好后,把汤拿出来直接喝。

2.苦瓜泡水时,可以选择那些干苦瓜片,每次不要太多,3 ~ 5g即可。放在干净的玻璃杯里,直接用开水冲泡,这样泡出来的苦瓜水特别苦。如果不能接受,也可以在苦瓜水冷却后加入适量蜂蜜调味,这样不仅能丰富人体的吸收,还能让苦瓜泡水后的口感更好。

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