睡醒来出汗是咋回事

睡醒后出汗怎么回事

现在社会压力也越来越大。很多人睡醒后会出汗，但不知道睡醒后出汗会怎么样。让我告诉你原因。

原因之一:可能是由于身体虚弱，肾阴虚或植物神经功能紊乱，导致醒后出汗。可以尝试服用一些药物，如六味地黄丸、大补阴丸等。

原因二:睡醒后出汗可能是白天工作太辛苦，身心太累，睡眠质量不好造成的。平时太累了，放松一下，适当补钙。

原因三:也有可能是睡觉的时候做了噩梦，吓出一身汗。也有可能你的心不放松就处于紧张状态，醒来后就会出汗。最好能查出原因，及时治疗。

要加强体育锻炼，注意饮食的合理性，避免辛辣食物，多吃水果蔬菜，生活环境尽量保持凉爽。