喝水的几个最佳时间

喝水的最佳时间是什么时候

水是我们生命的源泉。每个人都离不开水，但喝水也是一门大学问。接下来，我们来分享一下什么时候喝水比较好。

喝第一杯水的最佳时间是早上6点半，有排毒养颜的功效。喝第二杯水的最佳时间是早上8:30，可以补充身体水分。

喝第三杯水的最佳时间是上午11点，可以缓解疲劳，放松心情。喝第四杯水的最佳时间是中午12点50分，可以减轻负担，减肥。

下午15:00喝第五杯水可以帮助我们提神醒脑。喝第六杯水可以帮助我们消化食物。时间是每天下午17: 30左右。

每晚睡前喝一杯水可以帮助我们保持容颜美丽，但是水不能喝太多。